你的坚持，终将美好

如何让自已去坚持做一件事

你会坚持一做一件事吗?

你们是不是经常听到这样的话，或者自己经常说这样的话？我也想去做，但是我怕我坚持不了，包括我自己，我以前也经常说，但现在不会，为什么呢？一会我会告诉你们。

说到坚持、很多人都会说很难。的确坚持的过程中是一件很难的事，因为当你需要长久的时间去做同一件事的时候，不仅感觉无聊，还没劲，所以很的人在持一周。十天半个月就坚持不下去了。也就变成坚持好难啊！坚持做好一件事更难！以至于做什么事，还没做之前就想我们会坚持住吗？

那么你为什么会坚持不下来？

相信大部分人，很多时候很想去做一件事，可是还没有做，就给结果下定论了，那就是我能坚持下去吗，我怕我坚持不下去，结果到最后还没做就开始打退堂鼓了，，因为你没有信心做的好也就感觉看到了最后结果是怎样，你不去做，又何来坚持，又何来成功？

下面就用我的亲身经历告诉大家，其实坚持并不难，难再于怎样克制自己的心里。

今年9月份，也不懂且不是二胎之后休质变差还是自己平时自己不爱运动。导致突然头痛力害.吃药也没有什么效果、停药就疼，这样下去也不是办法，感觉都影响自己正常生活了，一文偶然机会知道坚持慢跑，会有效果、想着在受不了头痛带来的不舒服感，于是我就决定跑步。因为每天要接送小孩去学校，所以我把起步放在时间定在早上9:00。下午5点半，每天跑2次，每次跑15圈,统着蓝球场跑。

刚开始开始跑两三圈就感觉气喘吁吁，加上好几年不运动，体力跟不上，很想要不不然跑了，但是我不能放弃，因为我知道，我放弃了我也找不到更好的办法来解决我所遇到的问题。只有坚持才能达到我想要的效果、最后跑完自己所定的目标自己也软趴了。虽然累但是至少坚持住了。

本以为每天跑就完了，因为还要带二宝，二宝才一岁半，跑到第三天了，他根本不愿自己玩了。抱着我们大腿，不给我跑，想着唉，注定坚持不下去，但是又想改变，我还是没有放弃，就在跑步时候给他吃东西，把跑步的场地换成在家门口来回跑！这样的日子坚持了半个月，还是没有效果，想着要不还是去球场去。

就这样我又去球场去了，有时候跑到五六圈二宝不肯，我就抱着二宝跑，最后发现他喜欢听歌，就给他放歌，自己慢慢跑。

就这样我不知不觉的显跑了一个月。可是还是没有见效果。心想要不放弃吧，是不是这个方法不可行？最后我就停下来两天不跑可是后面心想，我停下来也没有用，还不如继续跑，然后就只有一个念头，一个月不行。

就我就跑两个月，两个月不行就跑三个月，因为坚持不是一件坏事，跑步也不是一件坏事，只有好处，没有坏处，干嘛不继续坚持试试。

功夫不负有心人，跑了差不多两个月，大概五十天吧，终于好了，而且不用吃药，之前需要忌口的东西吃进去也没事了。

最重要的还有一个意外收获，每天下午跑步大宝也跟着跑，现在她自己也养成习惯，每天放学回来第一件事就是先去跑个十圈八圈的，二宝也不不久说，妈妈去跑步，所以因为我的坚持不仅受益了我自己，还带动大宝、二宝，养成每天跑步习惯。

所以我的坚持过程中也遇到了很多困难，也想放弃，但是我只有一个念头，我只有坚持做，才能得到我想要的结果。

当然现在好了我也还继续跑，我坚持每天跑步快三个月了，你会说这不叫坚持，但是自从我坚持跑步之后，我发现坚持做一件事不难，所以我现在坚持每天泡脚快两个月了，每天坚持那个时间段喝水也快两个月了。所以坚持做一件事并不难。

那么我们如何做到坚持下去

1.要有信心，给自己树立自信心，相信自己能做好，能坚持下去。

2.做事情不是光想而不行动，当你想了就马上去实行，你不行动，这件事就没有开头，你去实行了，这样有了一个好的开头就会有接下来的一系列步骤，这样就会去不自觉的去做。

3.确立好目标，你要知道你坚持做的这件事情你要达到什么样的一个效果，要做到什么样的改变。

4.遇到困难，要想办法去解决，始终想着自己想要的目的，而不是想着，要不放弃吧，我都没时间。

5.每天看看效果，为什么没有达到预期效果，如果没有达到预期效果，想想看是不是方法不对，还是没够努力，如果有效果，是不是更加要继续