羊水的多少，清澈，浑浊和宝宝的健康是息息相关的

准妈们看过来[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

羊水在孕育过程中，可谓是极其重要的一个环节。[胜利]

羊水量多还是量少，清澈还是浑浊，与胎儿健康状况息息相关，维护好羊水状态是孕期护理的重点。

孕妈的生活习惯，会对羊水质量有明显影响。羊水和“羊”有什么关系？

羊水至关重要，是衡量胎儿发育的重要指标。宝宝吃喝拉撒都是在羊水里完成，生怕因为疏忽让宝宝受到伤害。

在出生之前，胎儿所有的生命活动都是在羊水中进行。

一方面羊水参与胎儿的新陈代谢，为胎儿提供温暖、有营养的生存环境，一方面起到缓冲作用，在妈妈做大动作或摔倒时，为胎儿抵御外界侵害。

如此重要的羊水有诸多作用。

羊水都是衡量胎儿发育状况的重要指标之一。

1. 观察尿液

如果一个孕妇尿液透亮清澈，颜色微黄，说明体内水分充足，循环较好，羊水作为参与母婴循环的重要环节，也会保持在较为良好的状态。

2. 情绪平稳

研究证明，母亲情绪会影响胎儿状态。当母亲大哭、悲伤、情绪激动时，胎儿也会变得焦躁。在医学影像下，研究人员甚至能看到胎儿张嘴大哭的动作。

当母亲情绪激动时，胎儿会加快吞咽动作，吞下更多羊水和胎粪，增加窒息和缺氧风险。因此准妈妈一定要注意情绪，减少对胎儿的刺激。

3. 保持卫生

孕期孕妇分泌物会增多，此时一定要注意勤换内裤，经常用清水清洁身体，防止因卫生不到位引发感染，影响羊水质量。