烂脸自救，肌肤屏障受损怎么改善？

过度护肤、过度去角质、过度清洁、护肤手法错误，这些都会导致烂脸。烂脸出现的原因是肌肤屏障受损，无法继续保护肌肤，因此在受到外界刺激时，肌肤会出现红血丝、刺痛、过敏等表现。肌肤屏障受损危害巨大，如何才能改善呢？

1、缓解炎症
肌肤屏障受损会有肌肤过敏情况，还会出现肌肤炎症反应，因此修复肌肤屏障首先要缓解炎症。可以使用含有金盏花、维生素B5、积雪草等成分等的产品缓解炎症。

2、修复角质层
角质层是肌肤的最外层，也是肌肤屏障的重要组成，肌肤屏障受损大部分都是角质层变薄导致。所以修复肌肤屏障要修复角质层，使用含有甘油、透明质酸钠的产品修复角质层，同时避免去角质、强力清洁等会损害肌肤角质层的行为。

3、补水保湿
补水保湿是强化肌肤屏障的重要步骤，补水保湿不仅能够为受损的肌肤屏障补充水分，还能够避免外油内干的情况。使用含有玻尿酸、神经酰胺的产品可以补水保湿。在修复肌肤屏障过程中，最好不要经常敷面膜，否则容易加重损伤。

以上就是修复肌肤屏障的步骤，除此之外，还有一些注意事项也关乎到肌肤屏障修复的结果。比如修复肌肤屏障期间最好用清水洗脸，减少清洁次数，减少化妆次数。另外修复肌肤屏障期间，不要使用美白、祛斑类功效产品，以免肌肤受到刺激，屏障再次受损。
肌肤屏障受损人群的护肤理念是首先修复肌肤屏障，然后再解决其他肌肤问题，这样才能收获健康的肌肤。