腰椎间盘突出的三大禁忌，你知道吗？

腰椎间盘突出的三大禁忌，日常一定要避免。

前一阵子接诊了这样一位患者，50多岁，腰痛腿疼来的，来的时候看看片子，有点突出但是不严重，后来给他开了药，嘱咐好好养着，保守治疗以后，症状明显的改善了。但是回家没有两个月，他又开始出现了腰疼腿疼了，这下他觉得完了，心态直接崩了。认为腰突根本没有办法治好，非常绝望又来找到我。

其实这位患者对治疗的根本认识上就有错误，腰突的治疗不能仅靠药物和其他的保守治疗，好了以后的事情也非常重要。今天就给大家介绍一下腰突的3条禁忌，希望大家在日常生活中能够避免。

1、症状减轻以后，一定不要劳累，仍要好好地休息，让病情再巩固巩固。

2、腰突发作的时候，不要过度地去迷信推拿按摩这些，尤其是在没什么资质的路边诊所，力量控制不好很容易加重症状。门诊每年都能看到按摩按坏的，到最后不得不做手术。

3、避免着凉。现在是冬季的到来，天气越来越冷，一定要注意对腰部的重视，多注意腰部的保暖，避免着凉加重病情。

除了这些平时需要注意的事，平时可以适当做一些锻炼，帮助增加脊柱的稳定性。

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