更年期全身疼痛该怎么办

现在有很多人，一旦到了四十至六十岁之间，进入更年期，就会出现，的一种疼痛，今天头痛明天腰椎疼，后天又膝关节痛，而且手指关节僵硬，疼痛不舒服，早上起来活动活动能缓解一点，

有些人呢，甚至长了褐斑结节，还有些人更多的会，出现一些潮热出汗，一阵发凉，一阵发热然后出汗，有些还伴随失眠多梦，看到谁都不顺眼，看到谁都想发脾气，很多人认为，你是脾气太大导致的，其实这跟我们的，更年期体内激素水平紊乱，有很大的关系，因为女性一旦到了，更年期之后，体内雌激素就会骤然下降和波动，而且各种微量元素就会缺乏，一旦缺乏之后，我们的神经灵敏性就会增加，我们的神经就会出现，异常的放电，关节软骨就会得不到保护，全身上下就会出现疼痛，潮热出汗这种情况，所以说到了更年期之后，最好的办法就是补充，天然的雌激素，让他下降的不要那么快，以及补充各种微量元素，让神经的异常放电消失，症状才会得到，一个很大的缓解。