拥抱快乐，先从自己开始

生气，是拿别人的错误惩罚自己。 ——伊曼努尔·康德

我们每个人都在追求生活的意义，其实说到底，就是在追求幸福和快乐。因此，不管出于什么原因，只要你感到不快乐，眼下的事情就应该被你(摒bìng)弃，至少也要有所改变。很多人之所以长时间生活在痛苦之中，就是因为他们总是纠结某事放不下，或者明知道眼前的事情不可更改，却仍然祈盼奇迹的出现。事实上，奇迹也许会出现，但它永远是别人眼中的奇迹，在创造奇迹的人看来，自己只不过在做自己可控范围内的事。换句话说，只有自己可把握的快乐才是真正的快乐，如果自己无法把握，不如及早放手的好。

拥抱快乐，总体需要从内因和外因两方面进行把握。

一方面，我们必须培养自己拥有一颗明亮的心，要知道什么事情是正面的，以及什么事情是负面的。然后积极吸收正能量，同时全力排除负能量，从而保障自己的心能够如向日葵一般，积极主动地去接触那些阳光事物。如果你总是接触那些阴暗的事情，内心自然会逐步走向消极，这样即便你身处积极的环境当中，也会成为那个最消极的人。退一步讲，哪怕你身处逆境，也要向那些阳光开朗的人学习，毕竟我们身边总会有和自己境遇相同的人，哪怕有一个人是快乐的，我们也没有理由不快乐。要知道，即便是阳光照射最强的地方，背后也会有阴影，这是万物的本质，绝不应该成为阻碍我们开心的原因。

另一方面，我们对生活和工作环境的选择，也是确保自己开心的重要因素。任何一家企业都会形成自己的文化，至少也会形成自己的氛围，这一点有时候甚至会和行业存在关联。因此，当你选择自己将要从事的行业之前，以及具体选择哪家公司之前，最好的做法是对其文化氛围有所了解，然后结合自己的性格进行选择。至于家庭的氛围，我们就只有靠自己努力营造了，至少不要把负面的情绪带回家。古代贤者修行，多要寻找一处僻静之地，并不是他们的内心不静，而是要让外部环境和内心环境形成一个良性循环，以促进自己更好地修行。

有记者曾经间过影视明星刘晓庆女士有何驻颜秘术，刘晓庆不加思索地告诉记者，任何外在的方法都是难以长期奏效的，只有由内而外的微笑，才能让你永葆青春。科学研究结果表明，我们在微笑的时候会牵动43块面部肌肉，一次微笑带给面部的运动量，相当于板着脸急行军45分钟。所谓生命在于运动，一次发自内心的微笑，能够带给我们无尽的活力因子，我们又有什么理由拒绝快乐呢？与此同时，痛苦则会产生各种毒素，不仅会腐蚀我们的容颜，也会加速吞噬我们的生命。

一个人是否能够拥有健康快乐的生活，人生境遇固然重要，但内心的修为才是起关键性作用的，并且外部环境越是困难，内心修为的作用越是重要。在你的身边，也许存在一万个不快乐的理由，但是总归能够找出一个快乐的理由，那么你就需要牢牢抓住这个快乐的理由，直到把其他所有不快乐的理由清扫出自己的世界。如果你的生长环境比较消极，向你的性格当中注入了太多的负面因素，快乐性格的建立可能需要一个长期的过程。但是即便如此，只要你能够坚持下来，快乐的阳光还是会一点点照进你的心房。

事实上，我们每个人都有自己的快乐，哪怕你正处于贫穷、苦难、病痛或失败的糟糕境遇中。既然如此，就请你抓住属于自己的那份快乐，然后尽量把它“发扬光大”，以便快乐能够一点点延展至你的整个世界。当然，任何一份快乐都要健康合理，很多不良嗜好虽然能够带给你一时的快乐，但是从长远角度来看，却无异于饮(鸠jiū)止渴。相信只要你抱定必须快乐的决心，并且敞开自己的心扉，迟早能够拥抱快乐，让点点滴滴的快乐撒满世界的同时，也让自己的生活变得多姿多彩。