老年人夜尿频（肾阳虚），推荐2个食疗药膳方，益气补肾固阳

中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足、肾气虚，则膀胱气化不利、开合失常，表现为多尿甚至尿失禁。夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

引起夜尿增多的原因很多，晚餐喝水、喝粥、饮浓茶、咖啡等，或睡前大量饮水均可导致夜尿增多。夜尿多的老人要警惕潜藏的某些疾病。

由于精神紧张、失眠导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。肾脏疾病患者尿量增多，常见于高血压、动脉硬化、肾功能不全的老年人，尤以夜尿量多最为突出。夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状。生殖系统疾病，如前列腺增生多见于老年男性，导致尿频、夜尿次数增多；老年妇女子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，也可引起夜尿频多。

推荐2个中医药膳方，仅供参考。

苁蓉猪肚汤

猪小肚（猪膀胱）一个，肉苁蓉，淫羊藿，葱白。先将猪小肚洗净切块，肉苁蓉、淫羊藿用纱布包好，将所有食材全部放入砂锅内加清水适量，文火炖煮，待小肚烂，加盐等调味品即可，吃小肚饮汤，对老年人肾阳虚、尿频者有利。

黄芪羊肉汤：

羊肉，黄芪，调料适量。将羊肉洗净切块，与黄芪一起放入锅内，加水适量，先大火烧沸，去浮沫，改用文火烧1小时，加入调料即可。可分多次吃肉饮汤。适用于老年尿频，尿色清，夜尿多者。

注：文中所涉及到各类所述配伍、方剂药方、验方等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！本文仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！