健康提“素”系列科普｜学会使用体温计

楼下王婆婆和她媳妇儿吵架

听说小编是在医院疾控工作的

非要小编给她评评理

事情是这样的：

王婆婆6个月大的孙女豆豆昨晚发烧了。媳妇儿李姐让王婆婆拿电子体温计给豆豆量个体温。王婆婆说电子的不准，于是翻出了一只水银体温计。给娃量体温的时候，第一次没夹好，第二次娃儿扭来扭去，直接把体温计板到地上摔碎了，水银颗颗掉了一地。一家人又着急忙慌的收拾玻璃碎片、水银珠珠。于是王婆婆和李姐就吵起来了。

作为一个专业的科普人员

正愁没地儿讲讲“健康素养66条”中的

学会使用体温计

市面上常见的温度计包括水银温度计、（接触测量的）电子温度计、耳温枪、额温枪。我们就来说说目前测量体温最准确、最适合家用的两类体温计：电子体温计和水银体温计。

这两种有什么区别呢？

长话短说

01 精准度

在正确的操作下，电子体温计和水银体温计在精准度上的差别仅为0.1 ，都可满足日常需要。

02 安全性

电子体温计比水银体温计更安全。水银温度计一旦破损，玻璃碎片及暴露的水银会对人体造成伤害。自2026年1月1日起，我国将全面禁止生产含汞体温计。

03

价格

水银温度计最便宜，一般不超过10元。电子体温计价格幅度较大，十几元到一百多的都有，价格高低与测量时间的长短有关。

04 操作便捷性

操作方式两者类似，电子温度计测量时间（20秒-5分钟）较水银温度计测量时间（5-10分钟）短，电子温度计读数更方便。

温度计的使用方法及正常体温范围

（以家庭最常采用的腋温测量为例）

水银体温计

用75％医用酒精擦拭体温计并擦干。

将水银柱甩至35 以下后再进行使用。

擦干腋下的汗水，保持干爽。

将金属头夹到腋下进行体温测量，手臂紧靠身体，确保体温计被皮肤完全覆盖。

5-10分钟之后，将体温计取出查看温度，注意手不要碰到金属头。

电子体温计

用酒精棉球对体温计感温部位进行消毒。

按下电子体温计的ON/OFF按钮，听到哔的蜂鸣声。大约2秒钟，电子体温计会显示上次测量记录的温度。闪烁显示（L0）和闪动的“ C（ F）”时可以开始测量温度。

将手臂自然下垂，紧闭腋窝5分钟，使腋窝温度稳定，再将体温计的感温头置入腋下夹紧测量，待显示屏 符号停止闪烁，即表示测量完成。

虽电子体温计具有自动关机功能，但为延长电池寿命，建议在测量结束后，主动按压电源键关闭电源。

测量时，应避免影响测量准确性的因素，如饮开水或冷饮、剧烈运动、情绪激动、洗澡等，如有，则等待30分钟后再测量。

体温多少算发热呢？

正常人体腋窝的温度为36.1 -37.2 ，超过37.3 ，就算是发热了。

37.3 体温 38 ，属低热。

38 体温 39 ，属于中度发热。

体温超过39.1 ，属于高热。

都知道水银对人体是有害的，

那么，水银体温计摔碎该如何处理？

记住4要4不要

4要

要立即开窗通风，并保持通风时间达24小时以上；

要带上橡胶或乳胶手套处理，先小心捡起破碎的玻璃或其他尖锐物体，用纸巾包裹好放进密封袋中封口，并在袋子上做好标记；

要用硬纸片、湿润的棉棒或胶带将地上的水银收集到封口瓶中，并在瓶中加入少量水，防止水银蒸发。盖上盖子，在瓶上注明“废弃水银”；

要将处理水银的手套、纸片等材料装在垃圾袋中封口并做好标记，联系医疗机构或环保部门，按规定丢弃装好的垃圾和水银。

（可选步骤）对掉在地上不能完全收集起来的水银，可撒些硫磺粉，形成难以挥发的硫化汞化合物，以降低水银毒性。

4不要

不要用吸尘器：吸尘器把水银吹到空气中，会加速水银的挥发；

不要用扫帚：扫帚会打散水银，导致水银球到处滚动，难以清理；

不要把水银倒进下水道：会污染环境；

不要测量口温：以防咬碎。

注意：

1、水银温度计不可放置在超过42 的环境中，否则，温度计会炸裂造成危险。

2、电子体温计有电子元器件和电池，不能在酒精中浸泡消毒，也不能在沸水中进行高温消毒。

来源：成都疾控