「快乐养生·你我共享」健康养生的小诀窍

为切实提高老年人健康素养和健康水平，宣传普及老年人健康政策和知识，传播健康理念，引导老年人养成良好健康生活习惯。11月16日下午，由四川省成都市民政局、崇州市民政局、崇州市慈善总会、元通镇政府、元通镇三合堰村村民委员会主办，崇州市友爱社工服务中心承办的“快乐养生，你我共享——养生知识小诀窍小组活动第四节在三合堰社工室顺利开展。

活动现场社工首先带领小组成员开展了热身小游戏，老师也分享了健康养生的小诀窍，例如：红色的食物可以减轻疲劳预防感冒，我们常见的食物有：红辣椒、胡萝卜、洋葱、红枣、苹果、草莓等。组员也分享自己知道的小常识例如：蜂蜜和葱不能一起食用。

老人们在小组活动中不仅收获了养生小知识，为自己的健康助力，同时也获得了陪伴和欢乐，增加了与同龄人的互动和交流。