新生儿喂养，宝妈不必手忙脚乱

周亚丽 河南科技大学第一附属医院 儿科

新手妈妈，看着宝宝安静地吃吃睡睡，觉得岁月静好，被幸福感包围。但宝宝刚出生时各个器官还没发育完善，喂养的时候需要特别的注意，那么新生儿怎么喂养最正确呢？下面就为新手父母们简单地介绍下新生儿喂养知识。

1.产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是初乳

初乳是珍贵并有益的。研究证明，妈妈的初乳中蛋白质含量相当高，其中免疫球蛋白A进入宝宝体内后起到抗体作用，提高宝宝的免疫力。初乳中还含有纤维素和低聚糖，帮助宝宝建立起正常的肠道菌群，这个过程是任何配方奶粉都不能代替的。大多数妈妈会在分娩3天内泌乳，这就有可能出现前三天宝宝吃不饱的情况，但是只要宝宝体重下降不超过出生时体重的7%，妈妈就不要着急为宝宝添加配方奶粉，而是应坚持让宝宝多吮吸乳头，只有保证宝宝吮吸乳头的频率，才会尽早建立喷乳反射，尽快实现母乳喂养。
2.坚持6月龄内纯母乳喂养

母乳是婴儿最理想的食物，纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需要的全部液体、能量和营养素。此外，母乳有利于肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟，降低感染性疾病和过敏发生的风险。母乳喂养营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展，母乳喂养经济、安全又方便，同时有利于避免母体产后体重滞留，并降低母体乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。应坚持纯母乳喂养至少6个月。

3.从按需喂养模式到规律喂养模式递进

母乳喂养应顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿。婴儿出生后2-4周就基本建立了自己的进食规律，家长应明确感知其进食规律的时间信息。随着月龄增加，婴儿胃容量逐渐增加，单次摄乳量也随之增加，哺喂间隔则会相应延长，喂奶次数减少，逐渐形成规律哺喂的良好饮食习惯。

4.宝宝人工喂养要注意

人工喂养主要指6个月以内的婴儿由于各种原因妈妈不能亲自哺喂时，采用其他动物乳或代乳品替代母乳喂养婴儿的喂养方式。一般来说，婴儿配方奶粉是最佳选择。由于牛奶营养丰富，成分跟人奶接近，因此在各种代乳品中也是比较理想的。羊奶的营养价值和牛奶相似，其中乳白蛋白含量比牛奶高，脂肪颗粒大小接近人奶。但维生素B12、叶酸与铁含量比人奶、牛奶低，长期食用会导致宝宝贫血，所以应注意及时添加辅助食品，补充上述营养的不足。用配方奶最好选用妈妈信赖的品牌，不要随便更换。宝宝适应一种牌子后最好坚持下去，不要让小肠胃不断做实验。任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为母乳喂养失败后的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。

5.出生后数日开始补充维生素D

人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，但鉴于养育方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素D。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。推荐新生儿出生后补充维生素D，特别是剖宫产的新生儿。

6.喂奶后拍嗝很重要

不论是母乳喂养还是人工奶瓶喂养之后都应拍嗝。由于消化系统尚未发育成熟，对于1岁内的宝宝来说，吐奶或呛奶是时有发生的事，越小的宝宝发生吐奶的几率越大。靠在妈妈的肩膀上，或者是坐在腿上，托住宝宝轻拍后背，把胃里的空气吐出来，最好听到宝宝有打嗝的声音，等到停止打嗝了，再将宝宝放到床上平躺。