白发竟然与这些疾病相关！快对照一下

常言道：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。爱笑会不会使人年轻，看法因人而异，但白头发真能让人苍老十岁、直接「加辈」。

今天，我们来聊聊头发变白的那些事。

头发的颜色由毛囊中黑素细胞的黑色素决定，当黑色素细胞停止工作，白发就形成了。

遗传和衰老是长白发的主要原因，而焦虑、压力、作息不规律等精神和其他疾病因素也可能导致出现过早白发。

另外，心血管疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、脑垂体功能受损、自身免疫疾病（比如斑秃）等可能促进白头发的生长，其中白癜风会引起黑色素缺失，使头发局部变白。

因疾病因素、遗传因素、精神因素引起的白发，基本无法变黑，「少白头」亦如此。

（亚洲人群）在25岁前就出现较多白发，被定义为「少白头」。

「少白头」的成因和遗传、营养不均衡、紫外线伤害、精神不佳以及其他疾病相关：

• 遗传因素是主要原因

研究发现，「少白头」中50.4%-76.7%的人有家族史，而且男性和女性的发生几率是一样的。

• 营养不均衡影响黑色素的合成

长期偏食、过度减肥，会引起维生素B、蛋白质、锌、氨基酸等营养物质缺乏，从而影响黑色素合成，让你早生华发。建议好好吃饭，均衡饮食。

• 紫外线伤害

紫外线不仅伤害皮肤，还会损伤黑色素细胞，对毛囊造成氧化损伤。建议做好毛发防晒（尤其是发缝、发际线处），出门尽量打伞或佩戴遮阳帽。

• 精神不佳

长期精神紧张，可引起的内分泌紊乱和头部供血不足，同时增加毛囊氧化应激，加速黑色素细胞死亡。

健康君提醒，「少白头」也是疾病的表现之一，若情况严重要及时就诊。

目前，医学上还没有治疗白发的「特效药」，大家不妨从生活细节着手，延迟白发的到来：

做到①及时调控情绪，合理解压；②减少烫染，养护毛发；③避免熬夜，充分休息；④立刻戒烟，绝不酗酒（酗酒、抽烟也会引起头发变白）；⑤学会按摩头皮；⑥合理饮食，强健发质。

李振洁主任表示，按摩头皮有助于乌发长青，搭配乌发秘方效果甚佳！

11月16日，《健康有道》邀请广州市皮肤病防治所 门诊部主任——李振洁做客，与大家分享乌发长青的妙方，预防白发的食疗方！

敬请收看《健康有道》，权威专家教您如何养护毛发、强健发根兼防脱！

1、一种预防白发的食物？

它不仅能够提高人体免疫力、延缓衰老，还能促成人体细胞的再生和机体的修复，让我们的头发乌黑靓丽、润泽、光滑。

2、一个让乌发长青的宫廷外用秘方？

它由天然植物组成，使用后不仅能让头发乌黑柔顺有光泽，还有强健发根防掉发的作用。

3、一种及时排查心脏风险的健康测试？

白发的早期出现可能是冠心病的一种反映，及早检测自己的心脏功能是否健康就显得尤为重要。

今天 21 点 10 分

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