规划最好的一年，其实跟你吃胖一样简单

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你是不是也跟我一样，每年开始的做计划是分分钟都妙不可言，谁都以为热情它永不会减，比如“我今年要升职加薪”、“我今年要减肥”、“我今年要看50本书”等等等等，每年的结束就没有然后了。

那些从没实现的目标，从没打全勾的计划表，让我们体会了从失望到愤怒再到放任自己躺平摆烂，让我们从来没机会品尝胜利果实的甜美多汁。

想知道为什么自律型选手总能成功完成计划，而我们这种白废型选手却总是半路暂停吗？想给自己来个完全不同的新一年吗？这本《规划最好的一年》里有答案。

（1）别让那些认为我们会放弃的人，从中获利

我坚决不办健身卡的原因，是我仅存不多的一点自知之明：我坚持不下去。

问题是，总有些人以为这一次会跟上一次不同，自己会跟别人不同，而倾向于听健身教练建议，办两年或者三年的卡，便宜。

身为一个健身房前员工，每次看到客户办三年卡的时候，我其实都想问他们，真不怕我们坚持不到第三年吗？

如你所知，每个实际会员好几千，场地只能容纳好几百的健身房，赚的就是我们半途而废的钱。

不想再让他们赚你的血汗钱了？你需要升级你的计划和执行计划的能力了。

（2）五步让你走上那条好的路呀

第一，摒弃自我设限的旧观念，升级为自我开放性的新观念。

第二，总结和梳理清楚过去，从遗憾里找到机会。

第三，根据SMARTER目标管理原则，在舒适区之外建立目标。

第四，挖掘自己的内在动力，以及找到合适的伴儿一起努力。

第五，规划再详细也只是实现目标的基础，行动永远是关键点。

（3）还有谁能比你更配

这五步看书前你就知道了对不对？你肯定在翻着白眼暗搓搓地吐槽，又是一本无用鸡汤，你才不会浪费时间再试一次注定失败的计划。

着啥急呀。你有没有发现，年纪越大越不会做新年计划，毕竟，经历的挫折（计划未完成）越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。

所以，撇开据说能让你立刻走上正轨的那五步，先把你极度擅长的自我怀疑这碗毒药扔了再说吧，它跟谨慎无关，只会跟耽误我们实现目标的可能性有关。

然后，你可以检验一下，你有没有习惯性地自由设限，比如大环境不好、市场不景气，比如她这么美一定不会喜欢我、他可是老总一定没时间听我讲方案，比如我这个人就是没常性、我太容易紧张所以不能上台。

有四条检验标志，可供你使用，一，非黑即白，只要没有做到所谓的完美，你就认为是失败的。二，太主观，一点小事你就会不停责怪自己。三，小题大作，一旦事情有一丁点不如你的想像，你就开始做最坏的打算。四，普遍化，因为一次小失误，你就把它上升为普遍规律，即，这种事你就是不擅长。

如果一种观念一种想法，不光不能给你力量还会阻碍你的行动，你还留着它干啥？等着盘出包浆么？忘掉“我不行我不配我不能”，来点新年新气象新观念吧。

（4）你的复盘少了点什么

关于“事后回顾”或者说“复盘”，指对每次事件进行分析、了解发生了什么、为什么发生、该怎么改进。我们工作的时候都在做，但为什么没有多大改善？

你每次反思过去的错误和不足之后，有没有再去总结和分析哪一项目标达成了？用了什么方法达成的？这个方法有没有可复制性？是不是因为你的优点和长处才促成的达成？

总结错误、吸取经验、明确短处固然重要，不过明确长处、了然优势，阶段性表扬自己，给自己增加信心也对复盘至关重要啊。

尤其是别少了最后的关键一步：把总结出的经验进行实践，实践，实践，否则一切复盘就只是纸上谈兵。

（5）问问你自己，到底要什么

关于一个好的目标需要符合目标管理七原则，即明确性、可衡量、可行性、风险性、定时性、激励性、相关性。你肯定很清楚了。

你可能不清楚的是，导致计划很难被完成的原因，也许是我们制定目标只按事件的重要性排序，忽略了自己的喜好。找不到能让自己兴奋的点，放弃当然比坚持容易多了。

好的目标和计划应该是，能让我们成为想成为的人，而不是毫无意义地跟别人攀比，做了什么事。去找出你制定目标的真正动机吧，别忘了俗掉渣的那句「不忘初心，方得始终」。

最后，还记得你是怎么胖起来的吗？一口接一口，一天接一天，吃出来的。所以，你承不承认，动起来永远比坐着空想，达成目标更快，哪怕是变胖这回事。

拉个勾，就从戒掉“我试试”这个口头禅开始，改成“我要做”，把你的下一步行动列进日程表，当作是跟你的意中人约会一样重要吧。

我是已经开始规划最好的一年的的豆包子，12个月后等你们好消息。