预防心血管疾病，中医有妙招，仅需两味药

相信大家有过这样的经验，去体检才查出有动脉粥样硬化和血脂稠的趋势，特别以老年人为多，这些因素往往会导致心脑供血不正常，长期以往，就会导致很多心脑血管疾病发生，有些人甚至被迫走上心脏支架的道路。而冬季，是心脏疾病高发的季节，所以，提前干预能够有效的防止重大心脏疾病的发生。

今天我跟大家分享两味药：丹参和山楂。

一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，它具有活血化瘀、疏通血管的作用。

的确，丹参在临床上的应用非常广泛。

人到了中老年，就容易气虚血瘀，这个时候丹参就刚好起到了活血化瘀的作用。

打通淤血，血管不再堵塞，自然而然也就不容易患上心梗脑梗等严重的心脑血管疾病。

有的人会疑问，丹参一味药就可以达到化瘀血、通血管的作用，为何还需要加上山楂这一味药。

其根本原因在于，除了添加山楂后的口感更好、消食健脾以外，最主要的是山楂能降血压、降血脂，起到一个维稳的作用，既不伤害正气，还能不伤新血，起到行气化瘀和除痰积的作用。

而山楂中的黄酮类化合物，降低血液中的胆固醇、预防高血压、高血脂、脑动脉硬化等心脑血管疾病。

两药合用，自有化瘀浊、开郁气之妙！味道还挺好，可增加口感。

以下有三种做法，建议收藏备用。

1、丹参山楂粉

降血脂、防止血管硬化

用法：丹参、山楂，加工成粉，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。

2、山楂丹参饮

防治冠心病、脑动脉硬化

用法：干山楂、丹参，煎水服(怕酸者可适当加糖)

一般情况下服用山楂的剂量为干果：6 12克，鲜果：10 20克。

3、丹参炒红果

护心保命搭档

做法：取丹参，山楂，少许冰糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。继续煮半小时，开锅放凉后即可食用。

值得注意的是，做法上丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等。另外不同的山楂所产生的药效不同，大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。

好了，今天就分享到这里，如果你有以下症状，可以回复数字，我为大家一一辨证。

一、高血压

二、高血脂

三、心梗脑梗

四、头晕头痛

五、胸闷胸痛

六、四肢麻木

七、低密度脂蛋白高

八、总胆固醇高

九、甘油三酯高

十、三高