唇的练习
- 喷:也称作双唇后打响,双唇紧闭,将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出P、P、P的音。
- 咧:将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展。(咧嘴),反复进行。
- 撇:双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
- 绕:双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作60度的转圈运动。
舌的练习
-刮舌-
- 舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起。
- 然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
- 这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
- 口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
-顶舌-
- 闭唇,用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状。
-伸舌-
- 将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
-绕舌-
- 闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度,交替进行。
-立舌-
- 然后做相反方向的练习。
- 这一练习对于改进边音L的发音有益。
-舌打响-
-捣舌-
- 动作就是让舌头反复的往外面冲,练习舌头的灵活性和力量。
口腔练习
口腔灵活,说话才利索。
有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?
当然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,当然没那么灵活。所以做做口腔体操,帮助我们更好地使用嘴巴学习普通话。
-口的开合练习-
- 开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。
-咀嚼练习-
-双唇练习-
- 双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇达响。
-舌头练习-