向阳而生，走出抑郁阴霾，感受生活的美好

沿着那条两边布满郁郁葱葱藤蔓绿草的石阶而下，穿过马路，我站在那座车水马龙的桥中间，依着栏杆，凝视着缓缓流淌的河水，眺望远方那雾气中时隐时现的山脉，如幻似梦，仿佛自己正撑开双臂，向那片远山飞去。

没有忧伤，没有忧愁，没有恐惧，只想融入那片仙境。

陡然间，我下意识地甩甩头，吸了一口冷气，退后一步。

猛然惊醒，如果迟钝一秒，我是不是已经化着仙鹤，变成了美丽的天使？

如此恍惚的状态，和我的抑郁症有关。

接触枕头便入梦乡的习惯，掩盖了我的睡眠障碍。惊醒、早醒，睁眼就头晕是常态，到早上10:00，才能正常思考；午休后醒来依然头晕，到下午4点才清醒。

我还会莫名其妙的心情低落，有些糟糕的想象，甚至给上小学的儿子做早饭时，看着喷出绿色火焰的天然气，常想：可不可以试试扑上去？但新的念头立马浮现，儿子怎么办？那时队友在外地洒脱生活，刚刚退休的爸妈60左右，身体尚好，不在意我在他们心目中的分量。只有儿子是我的牵挂，这份深深的爱给了我坚持的力量。

多思多虑的个性，自然对书籍感兴趣，从哲学思想中，我明白了，世上没有永恒的事情，让我不再执着，放弃执念。

对死亡的痛苦，我接触佛学、《yi jing》等zong教思想，感知灵魂不灭，大爱博爱的道理。同时对时空有着自己独特的理解。在一定程度上看透过眼云烟的人生。

为了找到自己，也看了一些书，林清玄的书对我触动很大。他在生活细节中的感动，对亲人的细腻情感，对一草一木的感怀，开启我发现生活中美的器官。

为了给自己寻找活力，每天早上坚持跑步，沿着那条川流不息不知疲惫流淌的河，默默感受生命的流淌。

我还处在一个非常积极向上的氛围里，时常受到同事和领导的欣赏和鼓励。

难以想象，一个昏昏沉沉的人，在这样的模式中，迷迷糊糊地生活了六七年，而不自知，更还不知道自己是病了。

直到2003年，被医院诊断：轻度抑郁症，我也没有吃一颗药。

2005年，孩子高中毕业获奖学金求学海外。我有大把的精力，做了兼职销售，追逐心中的梦想，所有的休闲都被美好的期待包围。

折磨我近十年的易醒、早醒、头晕，消极沮丧的情绪，慢慢烟消云散。

整个人焕然一新，像被打了鸡血一样，积极，乐观，充满活力。

那持续了十年糟糕的身体状况，与充满青春活力的生命力之间决斗，强盛的生命力赢了。

现在看来，积极向上的环境，自己从书本里寻求力量，融入人群充实起来，运动给自己增加能量，这些凝聚成为我走出抑郁状态的强大力量。

以此，分享给那些被抑郁情绪困惑的人。

这也是头条问答：《你认识的得抑郁症的人，现在都怎么了？”》的问答题