#秋日生活打卡季#

姐妹，人家防晒越用越白，你越用越黑！你是不是以为涂了防晒就可以不打伞不遮阳了？是不是你！是不是你！

大家好我是青风。今天教你4点全身美白！姐妹们赶紧收藏起来！

首先，咱们最好的防晒其实是硬防晒，比如遮阳伞、防晒衣这些。这玩意可是直接挡住太阳的，不比我们的防晒霜更有用？但是我们一些暴露的像颈部、面部这些部位，大家还是要用防晒霜的。软硬结合，才是正道！

第二，咱们在撑伞的时候尽量一人一伞！

因为咱们防晒最好的效果是伞中间的部分，如果跟你的闺蜜或者男朋友，共用一把伞，就有可能两个人都晒黑了，打伞的时候也一定要压低一点，尽量的遮住咱们的脸和颈部。

当然没有男朋友的姐妹，咱们好好打伞独自美丽，晒死那些情侣。

第三，咱们还可以通过口服来抗晒，比如说口服的维生素c和维生素e，那这个组合是一个非常强的抗氧化和抗自由基的组合，大家尽量购买药准字号的这一类的维生素。

第四，外用的美白精华也是可以帮助咱们慢慢的变白的

那怎么选这些美白的外用精华呢？咱们要分两种情况。

记笔记啦！姐妹们！

如果你的皮肤比较敏感，经常容易泛红、有红血丝、皮肤比较薄的情况，先用一些比较温和的美白的精华成分，比如说像氨甲环酸、谷胱甘肽、熊果苷等等，

那如果你的皮肤，是比较耐造、不太敏感、面部没有红血丝的，可以用一些像377、vc这种见效比较快的一些产品。注意，这些产品可能会有一点点刺激性，适合皮肤角质层较厚的姐妹。

姐妹，防晒真的很重要，下一期教大家如何正确地涂抹防晒。

今天不护肤，明天就烂脸！护肤！快给我护肤！

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（注：配图来自网络，侵权删图）