提醒男性：入冬后，无论贫富，记得常吃“5珍”，充满活力显年轻

季节随时间而变化，转眼间秋去冬到来。聆听着冬天的脚步，叶落花谢，万物开始闭蓄，自然界的生物开始进入休养、收藏的状态。此时，人们除外在的保暖，也要从日常的饮食上为寒冬做好身体上的养护。

男性作为社会中的“擎天柱”，不管是家庭还是工作上的压力往往都要更大。尤其在容易损耗元气，透支身体的寒冬，男性要更懂得调养，少吃生冷、油腻食物。不管条件如何，记得都要吃“冬补5珍”，让你活力满满，顺利度过寒冬。

一、酸枣仁

寒冷的冬季万物寂寥，人们看到这萧条的景色，难免会产生低落的情绪，从而影响工作、生活的状态。酸枣仁作为具有养心安神等功效的滋补食材，男性朋友在此时食用一些是很不错的。

酸枣仁泡水饮用不是很方便，，不如选择三川归酸枣仁丸帮助改善。它其中不仅有宁心安神的酸枣仁，还搭配黄精、鸡内金等食用价值都很高的食材作为原材料，合理的搭配，滋补身体效果更佳。

另外，三川归酸枣仁丸是由老师傅非遗传承手艺，纯手工揉制成的光滑丸子，人体的温度充分将各个食材相互融合，并激发出自然的清香与营养，而且没有多余的添加剂，使人们吃起来更放心。

二、羊肉

“未品秋浓已入冬，拆骨羊肉暖心中”。作为抵御风寒，滋补身体的食材——羊肉，非常适合冬天食用，因此被人们誉为“冬令最佳补品”。羊肉暖中补虚，对男性来说益处多多。

羊肉的食用方式多种多样，不过在寒冷的冬天，煲上一锅山药羊肉汤再合适不过。不仅可以尝到羊肉的鲜美还能补充山药的营养，两种食材的完美搭配，驱寒又营养。

三、葡萄干

葡萄是一种常见的水果，营养极其丰富，因此被人们称之为“水果之神”。但新鲜的水果不宜存放，所以囤些一年四季都可以食用的葡萄干就很不错，营养不减的同时更有嚼劲。

葡萄干用来嚼食、煲粥都可以，不过我还是喜欢吃三川归方青糕，它的营养成分丰富，吃起来也更方便，在享受美食的同时还能补充营养。它其中不仅有青葡萄干，还搭配蒲公英、青梅、绿豆等多种食材，小小一块，营养丰富。

重要的是，三川归方青糕采用不破坏食材营养低温烘焙的工艺制作，严格把控的加热时间，迅速锁住天然营养，好吃不易上火。

四、韭黄

初冬是第一茬韭黄成熟收割的时期，不论口感还是营养都是数一数二的，如同韭菜，其富含人体所需的特殊养分，对男性朋友来说很友好。

韭黄通常被人们当做配料烹饪食用，其实它作为“主角”和肉丝一起清炒也是很不错的。不过记得，韭黄需先用热油烫一下再和肉丝一起炒，这样可以充分激发出香味和营养，容易被人体所吸收。

五、黑枸杞

枸杞对于男性朋友来说应该不陌生，其食用价值很高，可以帮助人体达到一定的温补驱寒的效果。那么作为枸杞中的“佼佼者”黑枸杞，更是男性寒冬滋补的好食材。

黑枸杞不仅可以泡水饮用，还能制成七度方五黑糕这样的糕点。而且五黑糕中不仅含有黑枸杞，还搭配粗粮黑豆、黑芝麻等多种温补的食材组成，合理的配比使各种食材营养互补，小小一块，即可满足男性的全面“需求”。

值得一提的是，七度方五黑糕中并非添加蔗糖，来自于纯植物提取出来的低聚麦芽糖，甜而不腻，十分适合男性朋友清淡的口味。

“松林潜行寒风阔，城乡驰骋烟云过”，岁月脚步很匆忙，转眼间已步入初冬。冬季对男性身体影响较大，所以建议男性，常吃冬季“5珍”，身体保养好，精力充沛，魅力四射。