如何平衡工作、家庭和工作？

对于每个人来说，工作、家庭、健康都很重要，但时间和精力却很有限，我们如何在忙碌、繁杂的生活中，活得更从容不迫？如何不让自己迷失在每天的工作、学习、运动、做家务和照顾孩子当中？如何做才能轻松、明智地平衡它们，发挥自己的潜力呢？要如何掌控自己的生活，愉快地享受每一天呢？

《从活着到活好：美好生活的100条法则》就能给我们带来答案。作者在书中指出，最关键的是要活在当下。过去的已然过去，未来的还没有到来，与其痛苦纠结不如全身心地活在当下。活在当下，能减少焦虑的情绪。

这本书是英国畅销书作家理查德 • 泰普勒的一部经典作品。为了让更多的人活好，泰普勒基于自己的观察与实践，总结了100 条法则，这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等 11 个方面。这 100 条凝练了智慧与经验的极简法则不仅简单、实用，而且可以帮助我们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。

作者理查德·泰普勒（Richard Templar） 是英国畅销书作者，被誉为“个人成长导师”，他的智慧受到了数百万读者的喜爱。

泰普勒人生轨迹丰富多彩，在其30余年的工作生涯中，他涉猎了诸多领域，在不同企业内从事过不同的工作，他同时经营着几家公司。他基于自己的实践经验及他对成功人士的观察与总结，开启了传播智慧的旅程，写出了“泰普勒人生法则系列”丛书。

《从活着到活好》就是该系列丛书之一，该系列图书在英国家喻户晓，其影响力不亚于“哈利·波特系列”。

在书中作者总结了100条人生法则，这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、饮食、育儿和工作等11个方面，以帮助我们兼顾身体、心理和情绪的调和，从而过上更快乐，更满足的生活。

这本书中的11大话题涵盖了专注自我及提升生活满足感的方方面面。其中100条法则全面但不烦琐，有趣却不失专业，让我们可以拿来即用。还有100条凝练了人生智慧的金句，每一条都关乎我们的工作与生活，让我们即使没有完美的生活，也很庆幸曾经追求过完整的自我。全国200多万人在按照泰普勒建议的法则行事。这本书就是给那些愿意做出积极改变、希望把快乐带给自己和身边人的读者的人生指南。

不得不说，这是一本似亲人般，温情脉脉的书，但它又不同与亲人的碎碎念。相信你在读本书的时候，一定能找到适合自己的人生法则。