孕期预防尿路感染，喝对水才是关键的第一步

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一、为什么孕妈妈容易得尿路感染

女性怀孕后，在神经体液作用的影响下，输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，导致输尿管、肾盂等呈扩张状态，这些原因都会造成尿流不畅。潴留的尿液不仅对泌尿道的黏膜有刺激，而且还容易使细菌滋生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，这又是细菌繁殖的有利条件。这些原因使孕妈妈很容易发生泌尿系统感染。

孕妇要预防泌尿道感染的发生，白天注意多饮水，以增加尿量，每日至少2000毫升，让尿液不断冲洗膀胱及尿道，有利于消除感染；保持外阴清洁，穿棉质内裤。如有尿意立即排尿，不要憋尿，并尽量一次排干净。

二、喝水对于孕妈妈如此重要，那么如何选择正确的水呢？

目前常见的饮用水有三大类：纯净水、天然水、矿泉水。

纯净水是不含矿物质、有机成分及杂质的H2O；

天然水的水源多为污染较小的水库水或地下水，经过特殊的灭菌处理后，水中的细菌、有害物质已经去除，同时水中还保留了一些对人体有益的微量矿物质，因此天然水也是日常的一种健康饮用水。

而矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。而且矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，因此矿泉水可以称得上是健康的水，为我们的身体健康形成了一道天然的安全屏障。

来自长白山的优质水源奶头泉，其钠含量每升水仅含4-12mg，远小于国际标准，可以更好地呵护宝宝稚嫩脏器；而偏硅酸含量也高达50mg/L以上，这些微量元素不仅可以促进宝宝牙齿生长，对妈妈的皮肤美容也有一定的作用，所以这类低钠淡矿且含微量元素的矿泉水，更适合母婴人群。

预防尿路感染，准妈妈要养成多喝水，不憋尿的习惯。除了多喝水，孕妈妈平时也应当多吃一些新鲜蔬菜和水果，有助于增强泌尿道上皮细胞的抵抗力。最后马姐姐特别提醒，孕妇得了尿路感染，千万不能忍、不能拖，应及时去医院就诊，如果不加重视，任病情继续发展、恶化或反复发作，对孕妈妈和宝贝都是极为不利的。