张先生平时非常喜欢喝酒,下班后会约上两三个好友一起喝一杯,平时自己在家也会小酌一杯,妻子也劝张先生少喝点儿,但是张先生却根本不在意。
有时张先生还会找各种理由来反驳妻子,比如小酌一下对身体健康有好处,因为根本劝不住,所以以后就放任不管了。
但是公司体检的时候,张先生却被查出来患上了肝硬化,张先生非常纳闷,不是说适度喝酒有助健康吗,为什么自己会得肝硬化?
01
酒精进入人体后,是怎样破坏身体的?
喝下第1口酒之后,乙醇会被快速摄入在胃肠和食管内扩散吸收,吸收的乙醇随着血液流动,90%会通过肝脏完成代谢。
乙醇会在体内转化成乙酸和乙醛,乙醛的毒性较高,如果体内的代谢酶活性不足,那么乙醛就会积蓄在体内,引起酒后不适或者多器官损伤。
研究发现,癌症有4%与喝酒有关,比如食管癌,肝癌,乳腺癌,还有研究发现适度饮酒也会伤脑,酒精会使神经系统从兴奋到高度的抑制,破坏神经系统,喝酒越多对大脑的影响就越大。
02
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体最后都怎样呢?医生告诉你真相
生活中很多人喜欢在吃晚饭的时候坚持喝一点白酒,认为能够放松身体,舒缓压力,缓解身体疲劳,那么有这种习惯的人,身体最后都怎么样了呢?
伤害肝脏
肝脏是体内的解毒和代谢器官,酒精进入体内之后,90%都需要通过肝脏来代谢,然后排出体外,所以每天喝酒会增加肝脏的负担,时间长了会影响肝功能,还会增加酒精肝和肝硬化以及肝癌的发生几率。
伤害消化系统
酒精具有一定的刺激性,进入体内之后会刺激胃肠道黏膜,如果每天都喝酒的话,那么患上胃病的概率就比较高,久而久之还会增加胃出血和胃炎的发生几率,尤其是空腹喝酒对胃部的伤害会更大。
损伤中枢神经
酒精对中枢神经和外周神经有一定的损伤,患者会有明显的记忆力减退,反应迟钝,嗜睡,乏力,手脚肢端麻木等多种表现。
长期喝酒还会有成瘾性,这是对神经血管等作用所导致的,如果哪天不喝酒了,那么就会出现烦躁恶心等多种不适。
影响睡眠
酒精不仅可以治病,还会打扰人体的作息规律,研究表明,睡前喝酒会使人们在睡眠中更加辗转反侧,所以酒精起不了安眠的作用,反而会影响睡眠。
03
即使是少量喝酒,酒精对人体还是有伤害的,那么怎样降低伤害呢?
小口喝、不混喝
喝酒的时候一定要小口小口地喝,而且要慢点喝,不要喝太快,不然乙醇浓度会加速升高,容易醉酒。
而且也不要混着喝,不同的酒混合时会互相反应,人体不能适应其变化,会加大渗透率,对身体的影响更大。
控制饮酒量
经常喝酒会对消化系统造成无法逆转的伤害,过量喝酒会增加高血压,中风,乳腺癌,骨质疏松的风险,如果避免不了喝酒的话也要少喝酒,男性朋友一天的酒精量,不要超过25克,女性朋友一天酒精量不要超过15克。
不空腹喝酒
空腹喝酒会加速酒精的吸收,速度还容易醉酒,喝酒之前最好吃一些高脂肪,高蛋白、高碳水等食物,可以帮助延缓酒精吸收的时间,还可以减少酒精对身体的伤害。
页面更新:2024-05-12
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号