艾嘉仁｜进补前先做调理，避免虚不受补出现肠胃不适、满脸起痘

中医学认为，虚则补之。固然，阴虚之人应该补阴，但为何又说“虚不受补”呢？“虚不受补”是指患者体虚，不能接受大补。体虚有阴虚、阳虚、气虚、血虚的不同，五脏又均有阴阳，而阴虚者以肾阴不足为主。肾阴是津液之本，能滋养脏腑，影响其他脏腑的阴阳，所以古人说“一阴不足则全阴不足”。

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虽然治疗要“补虚”，但不能过度，否则会适得其反。进补前先做调理，避免“虚不受补”，一年秋冬之交，张女士邀朋友一起吃涮羊肉，并放了一些构杞、红枣等补品。张女士吃完第二天却闹起了肠胃病。

她原本怀疑是食品卫生问题，可和她一起吃羊肉的朋友，并没有出现肠胃不适。张女士将原因归结为“虚不受补”，因为她每次大补，不是腹泻就是满脸起痘、生疮。从张女士的情形来看，她应该属于阴虚体质。冬季进补虽然可以扶正固本，但是湿气困难、消化不好的人，如果突然进补，很容易出现肠胃不适等问题。