这世间的平常之爱，正是伟大与平凡的最好见证

之所以选择这本有关佛学的书来阅读，是因为在长达几个月甚至几年里，我都很难静下心来做一件事情，特别是自己在独处的时候。通过了解，我这种症状是因为缺少正念，所以想通过学习此书记，开悟自己的正念。只有拥有平静的心情，才能增加生活中的效率。

看来，在很大程度上，精神和心灵的追求，是在物质极大丰富之后产生的。贫穷的人，由于生存需求，以为幸福是建立在物质财富之上的。而贵族生来就有很多财富，仍然感到空虚，于是产生精神上的追求。

这世间的平常之爱，正是伟大与平凡的最好见证。伟大也好，平凡也罢，谁都无法逾越爱，爱与智慧，就是这人世间最美的传承

行禅就是以步行的姿势来作禅修，可根据当时的环境而采用直线来回或环形来回的方式：直线来回是沿着一条长而直的道路，十米左右最好，从一端走到另一端。当走到路尽头时转身回来继续禅修。感觉劳累时，可在道路的一端站立停留休息，然后继续进行禅修。环形来回是沿着一个直径大的圆形道路从容步行，方法同直线道路禅修