想让甲状腺病早点好，千万别折腾，做好这4件事

第一个，是正确控碘。你记住我的16个字：甲亢忌碘、甲减适碘、桥本低碘、结节适碘。适碘就是正常饮食，不需要想太多。不管什么食物，少吃一点没关系。什么都不敢吃，心累，身也累。

第二个，就是多喝水，很多人会去买好几百的散结茶，现在我提醒大家，所有散结茶都是没有实际效果的，因为即使是同一个甲状腺病，也是要分证型的，对证治疗才行，不要再花冤枉钱了，多喝水就够了。

第三个，是睡好觉，尤其是不要熬夜，晚上10点睡觉，睡前2小时，不要玩手机。另外还要午休，我经常建议我的患者每天尽量午休30分钟，赶走疲劳的同时，于甲状腺也有好处。

第四个，是正确中医治疗。甲状腺疾病很大程度上属于内分泌疾病，中医调理内分泌是最好的。但是一定要选对医生，还要用对药。