你必须知道，支架术后饮食控制更重要，教你怎么做？

支架术后，虽然堵塞的血管再通了，症状也缓解或消除了，但它也仅仅代表把危及生命的威胁暂时解除，并不意味着一劳永逸了。事实上血管内依然有很多处狭窄，只不过还未达到做支架的程度。

在这个阶段，防治的关键已从以“治”为主，转为以“防”为主，主要防血管再狭窄、再堵。而饮食在其中会起着非常关键的作用，因为，你饮食如果还是控制不好或不控制，那么血糖、血压、血脂等指标一定不达标，就会加重血管病变，导致心绞痛、心梗再发。所以必须要控制好饮食。

那么应该如何控制饮食呢？

第一，要控制主食量，因为主食相比其它食材，热量更高。热量不超标才有可能让血糖、血脂、体重等指标达标。主食量要根据您的身高、体重、活动量来确定。总之，在满足身体需要的前提下，尽量让指标达标。

第二，要限制油和肉的摄入量，因为油和肉摄入过多都和血脂异常、肥胖息息相关。

每天不超过二十五克油。最好选用不饱和脂肪酸含量高的油，比如橄榄油、亚麻籽油。也可以选用脂肪酸比例和人体比例接近的稻米油，或者不同种类的植物油换着吃，来满足人体的需要。

每天不超过二两肉（生重），以鸡鸭鱼等白肉为主。少吃含有饱和脂肪酸过多的动物油、肥肉、动物内脏，因为这些食物能让斑块变大、让血管进一步狭窄。

烹饪形式最好选择蒸、煮、拌、炖，少用炒、煎、炸，防止油摄入过量。

第三，要限盐，每天不超过五克。因为吃盐多不仅会升高血压，还会引起水钠滞留，加重心脏的负担。

只有合理的控制饮食，血糖、血压、血脂、体重等指标才可能长期平稳达标；才能阻止或延缓血管再次病变，防止心绞痛、心梗再发。