如何改变懦弱的自己

出现懦弱的时刻，往往都是在最关键的一些事情上面

让我们抓耳挠腮，懊悔又愤怒自己的软弱。

如果你有出现这样的情况，那么一定要看完下面的建议！

1、时刻提醒自己，腰板挺直，走路别畏手畏脚！

性格决定行为举动，行为举动同样也会影响性格，改变自己“畏手畏脚”的懦弱样子。是第一步。腰板挺不直，谈何改变。

2、遇到开心的事情，从此刻开始试着张扬、爽朗地笑。

不管是看剧、还是去亲戚家拜年、还是应酬相亲等，都要做到如此。张扬地笑着，能做到吧。

3、各种聚会开会，或上课，请坐在最显眼的位置。

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前三点不是让你刻意模仿什么，而是让你自己感受行为改变与张扬心境之间的碰撞带来的细微变化。应该能让你更快领悟那种“自信”的快感、成就感、自豪感。

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4、记住“我要做什么”并立即行动

许多内心有些懦弱的朋友，思考模式总是“我担心……”、“别人会不会这样想……”、“我能不能……”……

这显然太折磨自己了，你的精神内耗太严重了。你的勇气会被一次次地无效思考消磨掉。（这与拖延症患者有点类似）

以后请这样思考，并立即行动：

“我觉得可以……这样子”

“我现在必须……”

“好！现在得做点……了”

5、做任何事情，特别是困难的事情，多用“加油快完成了”来鼓励自己。

学会开始，接下来要学会坚持。

遇事容易放弃是人的天性，对于内心软弱的人更是如此。一个很简单有效的方法是，使用“加油，快好啦！”的话鼓励自己

这能很有效提高提高注意力，从而减少“好难呀”，“我不行的”等等诸如此类的想法。

原味十二：

做任何的改变，都要循序渐进，由小到大，从简单的事情开始。

这样才好执行，不然看完攻略也是一脸懵逼无从下手哦( -ω-`)

当然懦弱的根本原因在于不自信，需要不断地充实、丰富自己。

加油相信自己会长大的，希望能帮到每个内心温柔且想变得强大的你！！