喝水也胖？手脚冰凉？这种体质更长寿！你是哪种体质？

你知道自己是什么体质吗？

你是否感觉自己连喝水都会胖？

你是否进入冬天，就特别怕冷？

又或是皮肤容易过敏，还经常流鼻涕、鼻塞？

不老男神真的不老？

到底是保养的好，还是体质的原因？

一、9大体质，你是哪一种？

01.平和体质：

这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，不易疲劳，食欲好，大小便正常，性格随和开朗，较少患病。

02.气虚体质：

经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈。

03.阳虚体质：

总是手脚发凉，怕冷。易患寒病，腹泻、阳痿等。

04.阴虚体质：

经常手脚心发热，面颊潮红，口干舌燥，经常大便干结，怕热。易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

05.气郁体质：

多愁善感、容易心慌失眠，常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感。易患抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病。

06.湿热体质：

脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。易患疮疖、黄疸。

07.痰湿体质：

心宽体胖，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。易患消渴、中风、胸痹等。

08.血瘀体质：

眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，健忘，性情急躁。易患肿瘤、中风、胸痹等。

09.过敏体质：

花粉或某食物过敏等，也称特禀体质。经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。易患哮喘、皮肤疾病。

每个人的体质都不一样，有的人寒冷冬天只穿一件衣服，却怎么也不感冒，而有的人就算是炎炎夏日还总是怕冷，经常生病。那么你知道自己是哪一种体质吗？

二、如何辨识自己的体质？

比较常见的是用中医经络检测仪来辨识，中医经络检测根据中医的人体经络学说，通过手部智能感应， 对人体十二经络的二十四个穴位进行无创采集，测定人体的五脏六腑、皮下、组织、细胞等状态，结合数据辨识人的体质。

01.中医经络检测的特点：

操作简便、快速

无创、无辐射

结果准确

全面检测

个性化

02.哪些人适合做中医经络检测？

普通体检人群，可作为健康评估

治未病养生者

亚健康状态人群：如慢性疲劳、易感冒、怕冷、长期失眠、食欲不振等。

慢性疾病稳定期人群：如高血压病、糖尿病、冠心病等。

三、出现体质偏颇，该如何调养

这九种体质当中，一种平和是健康的，八种偏颇是不健康的，或者说是亚健康的，那么出现了偏颇体质，我们应该怎么办呢？

01.弱弱的气虚体质——补益脾肺

02.难缠的湿热体质——健脾去湿

03.不开心的气郁体质——清热泻火，生津养阴

04.缺滋润的阴虚体质——养阴降火

05.没活力的阳虚体质——温补脾肾

06.油腻腻的痰湿体质——疏肝理气

07.气色黯淡的血瘀体质——畅通气血

08.挑剔的过敏体质——益气固表，温补脾肾

其实每个人的体质都很复杂，除了让人羡慕嫉妒恨的平和体质，大多数人都会有些体质偏颇，而且会随着身体、环境变化而变化。

体质调理可以先调理表现最明显的主要症状：先通中焦脾胃、化痰祛湿，接着再补阳气，最后补气养血。体质调理好了，人真的会很舒服呢