“上火”到底上的是什么火，中医告诉你小心这几种火！（下）

上一篇内容我们将火分为了阴阳两种虚火的类型，下面我们继续了解一下上火。

上火其实与我们的脏腑也有很大的关系，如果想要去火，就要先搞明白是哪个脏腑出现了问题，有问题解决问题，脏腑的火去掉之后，身体有火的症状自然也就消失了。

五脏六腑与火有什么关系呢？

心火：心火旺盛，人就很容易出现失眠的现象，而且还会有头晕、耳鸣等问题存在，而人体的心脏与肾脏是相关联的，火衰水亏，就会造成人腰酸腿软，中医认为“心主神明，心主怒喜恐惊四种情绪”，若心中有火，人的咽喉中就很容易有痰，心火过盛，就会造成体内的淤血过多，当你身体内的淤血排不出去的时候，就会在你的皮肤表面起“痘痘”“痤疮”。

菊花茶可去心火

心火旺盛的人群可以吃一些生地、麦冬、知母等药材，可以帮助心脏降火，也可经常在开水中泡一下菊花来缓解上火的症状。

肝火：肝火是指因为肝郁、肝气犯胃引起的症状，肝火旺盛的人舌苔发红，经常感觉口干口苦，时不时还会有头晕目眩的情况发生，肝脏出现问题的时候，就很容易影响我们的睡眠，严重的情况还会导致出现肝硬化等。中医认为肝主疏泄，调畅气机，所以这也是为什么患有肝火旺盛的情绪都不是很好，极容易发怒。

酸枣仁泡茶可去肝火

想要缓解肝火旺盛的症状可将酸枣仁泡茶饮用，将红枣洗干净，与酸枣仁一起放入水中煮，大火煮开之后，转变成小火再煮五分钟即可饮用。能起到滋阴安神、活血祛瘀的作用，可以治疗失眠和健忘等症状。酸枣仁对于治疗冠心病也有一定的效果。

脾胃火：是指脾胃湿热、食滞化热，患有胃火的人上腹部会出现疼痛或者绞痛，还伴随着恶心呕吐的症状，还有一小部分人群口干喉咙疼，尿红便秘。因为脾胃功能，所以引起了胃火，胃火大吃酸性的食物非常容易伤肝，所以想要调理好胃火，最重要的一点就是饮食调理，可以吃一些苦瓜、小米粥这些清热败火的食物，平时的饮食也尽量不要吃的太油腻，减少饮酒避免暴饮暴食的症状出现。在每天入睡之前喝一杯蜂蜜水或者是牛奶，可以帮助肠胃蠕动，使脾胃的负担变轻，从而达到降胃火的作用。

苦瓜片可去胃火

肺火：《金匮要略》里对肺火记载：“肺火多则咳嗽痰多而喘逆，咳者甚多，此谓肺气上冲也”，意思是肺火是因为肺气上升所导致，症状基本上是咳嗽、气喘和咽喉疼痛等症状。肺阴虚的人经常感觉到嗓子干哑、声音嘶哑，这是因为肺阴不足所导致的，可以选用滋阴清热的方法来治疗，比如玉屏风散加减即可治疗肺部的火热。

绿豆或者绿豆沙可去肺火

肺火旺，养好肺才可以避免肺火旺盛，影响到别的器官，将一个秋梨或者是一个苹果洗干净，去皮切成小块，绿豆100克，绿豆沙50克，将这些食材全部放入锅中，大火烧开之后再用小火熬煮三十分钟左右即可饮用，有清热解毒、润燥生津的功效，此方法也适合除秋燥使用。

肾火：肾火一般是指肾气虚弱所导致的腰腿疼痛、阳痿早泄等问题，患有肾虚的人大多数患有头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热的症状。人体的肾脏主水，水与气相互转化才可以将体内的湿气排出体内，而肾与心脏相连，如果肾脏出现问题，心脏也会受损。

经常食用黑豆或者是山药可以去除肾火

患有肾火症状的，平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如黑豆和山药这些富含了丰富的铁和蛋白质的食用，因为肾属水，所以在平时的时间里也要多补充水分，正常的水分即可，避免饮用过多而导致肾脏受到损伤。

有上火症状的朋友们，在生活中要多注意保养自己的身体，多喝水，茶水要少喝，绿豆和苦瓜都有清火的效果，如果上火严重一定要及时去医院检查自己的身体，平常可以多吃一些对自己身体好的食物，不要过度疲劳，不要经常熬夜，预防自己上火！