为何身边的梗越来越多，脑梗怎么进行调理？

发表在NEJM上的一项基于GBD2016的数据显示，从1990年到2016年期间，全世界成年人患脑梗的概率有24.9%，中国位居榜首，卒中风险达到了40%。而且我国脑卒中发病率一直呈现上升的趋势，相比较来说，美国的发病率却下降了不少。

我国脑梗高发，高血压是元凶。据中山医院的病例分析，92.3%的脑梗患者存在高血压原发疾病，另外由于国人的三高饮食习惯，也为脑梗的发生埋下了隐患。美国脑梗数据下降，主要与政府强制补充叶酸有关，美国从1998年开始在面粉中添加了叶酸成分，让国民补充叶酸。

有高达80%的脑梗死是可以预防的，其实单靠补充叶酸还不够，做好这两点比补叶酸更为重要。

1、控制血压

高血压作为脑梗高发的元凶，一定要重视起来，这种慢性疾病对于血管细胞、动脉硬化的损伤无法逆转，因此一定要控制好血压。

2、戒烟

吸烟会导致体内一氧化碳浓度升高，增加动脉硬化以及脑梗的风险，因此一定要尽早戒掉烟。

除了要从生活中做好脑梗的预防之外，还要了解脑梗发出的信号，出现下面三个症状，要警惕是脑梗来临的信号。

1.面部

脑梗是由于脑血管病变引发的，一旦病变累及神经，就可能会引发睡觉流口水、恶心、头晕、意识模糊、呕吐、短暂性失明等的一些症状。

2.手指发麻

手指发麻不少人都经历过，不过一定要警惕突然间的手指发麻、合不拢等现象，要小心是短暂性脑缺血引发的。

3.下肢

大脑病变可能会引发对侧偏瘫或者无力，如果出现单腿无力、偏瘫或者平地摔跤等的症状，要小心是缺血性脑卒中导致的。

我国脑梗高发，与国人的高血压、三高饮食等有关，建议平常要适当补充叶酸、控制好血压、戒烟等。如果发现脑梗发作的信号，一定要重视起来，及时就诊排查治疗，以免导致病情加重，甚至影响到身体健康和生命安全。