在长时间水分获取量少时嘴巴会有干燥感，后续饮水可以湿润口腔，从而缓解症状。但有的人嘴巴干燥表现集中在夜间睡觉时，而这种口腔不适感会让人睡眠质量变差，因此，要找出嘴巴干燥是怎么一回事，并采取好的方法来缓解，才能全身轻松，同时提高睡眠质量。

1、干燥综合征

晚上睡觉的过程中嘴巴干燥，不一定就是水分缺乏，还可能是部分疾病发出的信号，例如干燥综合征。作为和自身免疫有关的疾病，大多顽固，病程长，其中感染因素、环境因素、遗传因素影响都可能引发干燥综合征。

主要的特点就是身体多个部位持续有干燥感，比较特殊就是唾液腺，泪腺分泌功能异常，分泌量减少，才会嘴巴干燥，眼睛干痒。需要通过科学应对疾病，保持良好的习惯来减轻负担。

2、甲亢

睡觉时嘴巴经常干燥，要判断是否甲状腺功能异常。健康人群甲状腺功能良好，分泌出来的甲状腺激素可以维持正常生命活动。但如果该器官功能异常，甲状腺激素分泌量过多或者过少，都会带来影响。

那些持续大量分泌出甲状腺激素的人会引发甲状腺功能亢进症，在发展过程中身体不断代谢，交感神经又变成兴奋，患者会口干舌燥，同时伴随着失眠、情绪亢进、怕热出汗、体重下降、排便频率高等变化，应该察觉病情之后马上治疗。

3、鼻炎

夜间嘴巴干燥感明显，要判断是否出现呼吸系统方面的疾病，特别是那些有鼻炎带来困扰的人。鼻炎发展过程中没有好好护理，积极用药，容易局部炎症影响而流鼻涕，打喷嚏。

不少人在睡觉过程中嘴巴无法通气，因此需要张开嘴巴协助呼吸，长时间有这种行为，在呼吸的过程中空气流动会让嘴巴部分水分蒸发掉，因此才会变得干燥，是许多人口干舌燥的原因。但不能单纯张开嘴巴协助呼吸，还应该针对鼻炎积极治疗。

4、糖尿病

糖尿病典型症状就是口干舌燥，患者会表现出饮水量多、食欲增强、排尿频率高。如果没有积极提高胰岛功能，促进胰岛素分泌并通过正确用药，以及改变不良方式让血糖恢复稳定，容易在病情加重时各种不适感明显。

有的人到了夜间就口干舌燥，不断喝水后经过代谢尿液量多，夜间还要繁忙起身上厕所，会降低睡眠质量。可见，糖尿病不是小问题，积极配合治疗很重要。