@胃不好的人 碰上这3种水果，最好少吃！

生活中，时常会有人因吃了某些刺激性食物而使胃部出现不适，吃多了刺激性食物会对胃造成难以逆转的损伤，从而导致胃病的发生。

秋季是丰收的季节，各色各样的水果陆续上市，这让许多喜欢吃水果的小伙伴们每天都跑去超市买买买。疾控君在此要提醒一下胃不好的家人们，很多水果中含有丰富的果糖，吃多一样会升高血糖、引发肥胖，另外还有一些水果具有刺激性，会损伤我们的胃。下面这3种水果会刺激和伤害我们的胃，碰上它们时最好少吃！

1.李子

李子味酸，很多人吃多了李子之后，牙齿会有种被“酸倒了”的感觉，这是牙齿酸软的症状。除此之外，吃多李子还可能刺激到胃，使胃肠道出现不适，长此以往还会导致胃病发生。因此，胃不好的人最好少吃或不吃李子，如果特别喜欢吃李子，建议不要空腹吃，且每次吃一两个解解馋即可。

2.山楂

山楂是一种很酸的水果，大多数人不会直接吃，而是把它们做成罐头，但实际上，无论哪种形态的山楂吃，其酸性物质都有可能对胃黏膜造成刺激，大量食用会增加胃炎、胃溃疡等胃病的患病风险，胃部易反酸的人吃了，更容易引起不适。

3.鲜枣

鲜枣香甜的味道会让很多人误以为它是一种对胃无害的水果，殊不知，吃多了鲜枣也会对胃造成损伤。鲜枣破外胃功能不在于它的味道，而是在于它表皮坚硬、水分少、不易消化，吃多了会增加胃部负担，从而出现急慢性胃炎、胃溃疡，有这些胃病的患者，最好少吃鲜枣。