与背叛过自己的人相处，原谅后你要有足够的心理准备才能赢得幸福

原谅最亲密和最信任的人的伤害，说起来容易，做起来并不易，就这么一句话是不够的。

需要很大的勇气，很大的信任，很大的理由和选择，需要有在混乱中安抚自己的能力，需要在选择困难的时候有毅力经营好自己的人生。

面对背叛自己的伴侣，说不怨恨肯定是假的。

从多年生活的感受来看，这种背叛是非常伤人的打击。

但由于种种原因，或者说是出于情感本能，背叛之后，如果背叛自己感情的人有回归的意愿并且愿意调整自己的态度，被背叛的一方也会选择原谅。

原谅背叛最难的是，不会给你这种痛苦的机会，但对这种痛苦最难说的是，一切都结束了，新的开始来了。

有些人表面原谅了背叛，但心里还是放不下。

原谅背叛，却放不下。乍一看，这句话似乎有些矛盾。要么你不会原谅，要么你原谅后就不会有任何痛苦。

这在很大程度上是我们对宽恕的理解，但当涉及背叛时，宽恕抛开所有怨恨的想法就被理想化了。

背叛造成的伤害，不是说句对不起就可以抹去，并不是说原谅就可以既往不咎。在原谅后的生活中，大部分选择原谅的人还是会偶尔感到怨恨和不甘，因为这种伤害来自最亲近最重要的人。

既然原谅背叛后还在继续痛苦，那就难免放不下情绪。是不是没有必要去调整和面对对方呢？

原谅背叛的目的是为了更幸福的生活。如果这样的情绪影响了生活质量，还是需要面对，纠正，改变。

为什么选择原谅的人，原谅后依然痛苦呢？

这与不成熟的宽恕观念有关。同样是原谅，不同的初衷会有不同的状态，不同的初衷会给因为不同的想法和期待而选择原谅的人带来不同的感受和理解。

然而，选择原谅的人并不了解自己。如果你经历过背叛，选择原谅，仔细想想，你可能会有这样的感觉:你会认为你的初衷和想法是原谅的理由，原谅是为了让家庭完整，原谅可以抹去过去，重新开始，但你的内心总是渴望真正的幸福。

也就是说，如果你带着非理性的想法选择原谅，你最后放不下的就是你选择原谅的初衷和你内心所期待的幸福之间有差距。

了解了原谅背叛后无法释怀的原因后，我们可以把选择原谅的初衷大致归纳为两种:

第一个是保持家庭完整，凑合着过日子。

第二个是希望伴侣真心回归，婚姻家庭能像以前一样幸福。

前者把原谅当成任务，后者把原谅后的生活想象得过于绝对，容易与内心渴望的真正幸福相冲突。

原谅的初衷太低，你的内心会压抑，如果原谅的初衷太高，你会再次失去自我。

矛盾的是，很多人选择原谅，其实这两种初衷往往是同时存在的。他们一方面觉得自己已经将就了，另一方面又期待背叛从来没有发生过。

基于这两种情况，如果你选择原谅后仍然放不下背叛，那就要酌情对比自己的状态，分析自己的隐性感受和期望，然后对自己说两句话:

第一段:我承认我不想这样将就着过日子。原谅是一种选择，不应该是我的任务，我不应该抱着完成任务的心态去面对。

我想在原谅后敞开心扉，感受生活的温暖，感受伴侣的爱，告诉伴侣我需要他的爱。

这句话的目的是帮助你真正了解自己的内心，承认和接受自己对感情的需要，对爱的需要，对更幸福的婚姻家庭的追求。

不再逃避，不再以愤怒和痛苦为借口，让自己忍受内心的某种不甘，然后努力快乐的生活来化解内心的这种不甘背叛。

第二段:我承认我对原谅后的生活太不理智了，我原以为原谅之后，我的生活会和以前一样。我以为背叛应该从我们的生活中抹去，这不足以接受现实。

我只有接受婚姻中发生背叛的现实，不再为此烦恼，我的生活和我们的感情才能真正不再被背叛困扰。

这句话的目的是帮助你平复委屈，同时帮助你认清现实，在婚姻家庭中保持平和的心态，对彼此保持正确的态度。

也有助于你看清婚姻的状况，选择更合适的方式为自己的幸福而行动。

这句话会让你在努力修复感情，甚至有些严重的执念中，适当地冷静下来，知道如何停止与过去发生的事情抗争，知道如何真正的把更多的精力放在如何让婚姻家庭变得更好上。

最后总结

背叛发生了，绝对是一种痛苦。但是，这种痛苦会持续多久，这种痛苦会在多大程度上影响你的人生，其实取决于被背叛的人自己。

如果你已经遭受了背叛，还在继续遭受表面原谅所带来的痛苦，你就要懂得和自己对话。

通过对话了解自己真正的需求，通过对话避免自己不正确的想法和方式，通过对话让自己更好地感受到自己的需求，通过对话让自己知道如何为自己的幸福做有帮助的行动。

请记住，你是自己生活幸福的舵手，背叛是航行中遇到的风浪。

如果你从容应对，合理规划运营，着眼未来，关注风浪之外的远方平静，你就更有可能渡过惊涛骇浪，收获你用能力赢得的幸福。