教育的最高境界，是唤醒孩子学习的内驱力，方法超简单

作者 | 妙黛

什么情况下，孩子会主动学习，热爱学习？

我们先看下这组对比：

一个爱学习、习惯于主动学习的孩子，在遇到难题时，大脑启动的是应战机制，他会想各种办法去解决问题。

而学习上消极被动的孩子，他在遇到难题时，大脑首先启动的是应付机制。要么乱写一通，要么直接放弃，告诉你，“我就是不行”“我做不到。”

要想转变孩子对学习的态度，唤醒孩子学习的内驱力，养出一个主动学习的孩子，下面这6点建议，家长一定要读完。

利用“大脑停工期”，提高孩子学习效率

心理学家们观察发现：

一种孩子，每天放学第一件事就是写作业。

另一种孩子，放学后先玩耍，疯玩上半小时后再回去写作业。本以为后者可能玩累了，没法学习了，没想到他们写作业的效率明显高于前者。

理由很简单，从脑科学角度看，我们所认为的“坐一会”“喝口水”，只是让孩子的身体得到休息，大脑中的思绪并没有暂停。

也就是说，让大脑累了一天的孩子继续“加班加点”写作业，他们的效率自然不会高。

相反，当我们给孩子点自由时间。让他的大脑可以切换到另外一种状态，去做自己喜欢的事，孩子的大脑才得到真正的休息。

这件事给我们的育儿启示是，一定要给孩子的大脑留够“停工期”。

比如放学之后先去公园玩半个小时，或者先追追打打玩半个小时。

带孩子走近大自然，看看花花草草、小动物也很好。

研究表明，孩子在沉浸于自然环境之后，甚至在看过自然界的海报之后，其感受和学习表现都能得到显著提升。

牢记「德西效应」，呵护孩子的学习兴趣

心理学家德西做过一项实验。

第一次，他让所有参与实验的学生都做一些有难度的智力题。孩子们的积极性，没太大差异。

第二次，他把学生分成两组，其中一组每完成一道题就能得到一美元报酬，另一组没报酬。

德西吃惊地发现，得到奖励的那组学生一开始很努力，但很快就没有了兴趣。而没有得到奖励的学生，反而一直兴趣浓厚。

这个实验告诉我们，学习本身是会给孩子带来成就感和兴趣的，若我们再给孩子施加一层奖励，只会适得其反。

为了避免扼杀孩子的学习兴趣和动力，家长最好牢记这三点：

1、不要轻易拿物质奖励，去哄着孩子学习。实在要奖励，建议用精神奖励，比如给孩子鼓励的话，允许孩子给妈妈化妆，跟爸爸比赛等。

2、尽早找到孩子眼里发光的东西。就是孩子提到一个事情时，眼里有光。捕捉那个光，就是孩子的兴趣点，然后去支持他。

3、多暗示学习的乐趣，少暗示学习的痛苦。

尤其不要过早、过度强调“学海无涯苦作舟”，而要多陪带孩子玩有挑战性的益智游戏，比如算24点纸牌游戏，数独游戏，成语接龙等，让学习的乐趣本身，不断引领和吸引孩子。

借鉴「奈德陪读法」，提升孩子专注力

教育家奈德在《自驱型成长》一书中，分享这么一个小测试。

他第一次给学生们留了一些练习题，自己安静地陪在学生们身边。

第二次，再给同样一批学生，留同样的题，但营造了紧张而焦躁的氛围。

实验结果显示，学生们第一次的整体考试成绩是最高的。因为他给到了孩子平和而有力量的感觉。学生们内心更安定，不会担心随时被批评，也就有更多的精力投入到思考中。

而当周围的环境是紧张的，那孩子就会有一部分精力用来担心，他们精力就很难集中，状态也会变消极。

这给父母的启示是：

尽量给孩子营造安全感，减少孩子的紧迫感。

如果家长坐在那里，只会让孩子更紧张，那么还不如不陪。家长看着糟心，孩子学得揪心。

陪读最忌讳的一点，就是一动不动地盯着孩子，孩子写错一点家长纠正一点。

我们应该做的，是在孩子身边做自己的事情，孩子若有求助，再提供帮助。

巧用“不批评也不表扬”沟通法，帮孩子获得学习的成就感

少批评

过多批评和指责，只会破坏亲子关系。而亲子关系一旦疏远了，父母根本无法帮到孩子。因为孩子们很难喜欢总爱批评人的父母。

少表扬

类似“你真棒！”“你真厉害”“你真聪明”这样的泛泛表扬，很容易造成孩子的依赖心理。孩子每件事都需要被确认才敢去做。甚至会因为过于在乎外界评价，而直接放弃尝试。

更推荐的方法是：

1、看到孩子的进步，并给予详细具体的鼓励。

比如，10个题目，孩子错了3个。

不要说：“这么简单，你怎么都能错呢？”

而是说：“这一次的字写得比以前整齐呢！”“你做错的这几个题目，确实有难度，我们一起来看看吧！”

比如，看到孩子写作业有点拖延。

不要说：”你怎么这么墨迹！我看你就是故意不好好写！”这只会让孩子更加抵触学习。

而要说：“我看到，虽然你有些烦躁，但你还是管住了自己。”“你已经完成一项作业了，可以的，继续加油。”

2、当孩子态度积极、表现令人欣慰时，真诚地跟孩子说“谢谢”。

比如：“你不用我花时间催促、提醒，就自觉做完作业了，让妈妈有更多时间做其他事，感谢你让妈妈这么省心。”

不把孩子跟他人作比，而是看到孩子的点滴进步，对孩子的存在心怀喜悦与感激。这能不断帮孩子获得成就感，提高孩子的积极主动性。

摆脱习得性无助，让孩子学习更积极

心理学家塞利格曼做过一项实验：

把狗狗关进笼子里，只要铃声一响就给狗狗电击。一开始狗狗还会挣扎，逃跑。

后来它们发现自己逃不出去，再面临电击之时，他们就趴在地上，消极等待痛苦的到来。

想想我们的孩子，是不是也陷入了类似的习得性无助？很多孩子把写作业当成痛苦，被迫忍受，等待“电击”过去。

要改变这样的局面，父母必须帮孩子找到学习的掌控感，胜任感，孩子才不会把学习当痛苦。

育儿建议如下：

1、多问孩子“你想要什么”，少对孩子说“我认为你应该这样选/那样做。”

2、少对孩子说“如果……我就……”

比如，“如果你好好写作业，我就允许你看电视。”“如果你这次考好了，我们就去旅行”。“如果你不认真，我就生气了”都不建议说。

更能提高孩子掌控感和胜任感的表达是：“如果……你就……”。比如，“如果你掌握了这个知识，下次你就能明白科技馆里那个转盘的原理。”

3、很多日常生活中的小事，允许孩子作主。比如今天穿什么衣服，哪怕他的搭配并不协调；睡前读哪本故事，哪怕你觉得没什么营养。

还可以邀请孩子制定出行计划，允许孩子自己支配零花钱等。

不断把“父母要我做”，转化为“孩子自己想要做”，孩子学习自然会更积极。

不仅要关注孩子的学习能力，也要关注孩子的生活能力

很多父母会跟孩子说：“你只要管读书，其他都不用管。”殊不知，这不是为孩子好，反而是在阉割孩子独立自主的能力。

因为家长的大包大揽只能教会孩子：没有爸妈无微不至的照顾，我是无法把书读好的。

这不仅不利于孩子学习，还会贬损孩子的能力和自信心。

不仅如此。

假如父母只关注孩子的学习，平日聊天也只聊学习成绩，那么，孩子的兴趣爱好，孩子有没有好朋友，是否有喜欢的异性，孩子在身体发育上和性发育上是否遇到困惑，都被刻意忽略掉了。

这样的小孩，很难融入校园生活和集体学习生活。他日走上社会，也很容易遭遇人际关系上的困难，显得古怪，不合群。

要避免这个局面，唯一的办法是，父母要给孩子留白，允许孩子有自己的喜好，允许孩子发呆，偶尔贪玩……

总之，允许孩子去成长为一个更加完整的人。

爱生活的孩子，才能以更加积极的态度爱上学习。

总结起来，一个面对学习消极、倦怠的孩子，是怎么养出来的？

1.父母比孩子还焦虑他的学习和成绩。

2.父母只关注孩子的学习，其他都可以让路。

3、父母替孩子规划好了一切，自以为孩子听自己的，就一定有好未来。

而要想培养一个积极主动、有内驱力的孩子，父母能够做的是：

1、跟孩子保持良好的亲子关系。这样孩子才愿意听取你的意见。

2、关于孩子的学习，父母最好永远比孩子更加淡定一点儿。

3、允许孩子作主，让他们学着为自己负责。

4、尊重孩子的兴趣和好奇心，尽全力支持。

有句话说得好：鸡蛋由外破壳，是创伤，鸡蛋由内破壳，是生命。

学习这件事，也同理！

当父母的鼓励和支持够了，到了时间，孩子自然就能从里面破壳而出，这才是属于孩子的生命力和内驱力。

培养孩子的内驱力，当然是项大工程！

慢慢来，从改变我们的养育方式开始。

同所有父母共勉。

—— End ——

作者：妙黛。部分图片来自网络，版权归原作者所有。