#我在头条搞创作第二期#

1：消极者和积极者

对幸福而言，人们感知世界的方式比客观环境更重要。悲观者在每个机会中看到困难，乐观者在每个困难中看到机会。

消极者总是专注不成功的事情，甚至在天堂都能找到缺陷。

积极者相反专注于成功的事物，专注生活的光明一面。

但是积极者并非不会感到痛苦或失望，积极者和消极者的区别在于，积极者明白，这世界是不会事事如愿的，但我们可以扭转坏事，事情会好转的，一切会变顺利的。

人的本性决定了我们会有痛苦的情绪，但失败会过去的。我们大多数人经历过困境，但积极者能从这些困境中找到益处，从而成长。

2：积极者的好处

1）幸福感更多

在加州大火中很多人失去了家园。积极者并没有说"我很高兴火灾发生了"，而是说"这场天灾也有好的一面，我的家人都安全无事"，长远来说，他们感到更幸福，他们有更多积极情绪，焦虑的情绪更少。

2）使人长寿

1932年的修女实验有178位修女完成受训，最终在85岁时，最积极那类有90%还活着，而最不积极那类只有34%。

3：为什么大家不是积极者

因为我们认为乐观主义是不切实际的。谁让我们觉得乐观主义者不切实际?最主要的是媒体，我们在媒体上都看到什么?仇恨，流血，不幸福，恐怖主义。

它强调负面，关注负面，比如土耳其发动的战争，科索沃的流血事件，或者说母亲弃儿，仇恨事件。媒体这样做会造成正面新闻得不到足够的关注。这两种做法是三种心理扭曲中的两种，放大消极，缩小积极。

媒体让我们关注于消极问题上，它实际上让我们变成了悲观主义者，在我们脑袋里形成了一条神经通道，最终慢慢就变成了消极者。