孩子健康长高不伤脾胃，日常坚持四个方面，你知道吗

前几天因为孩子不舒服去医院，医生的话很扎心

当我带孩子见到医生时，医生第一句话说:“孩子太瘦肯定是脾胃虚弱！” 我说:“医生您怎么这样肯定！”

接下来医生仔细看过孩子的脸和手后，提出询问，我一一作答，平时我家孩子特别喜欢吃香脆和甜食，我想着小孩子不是都这样，长大就好了，可是医生特别正式的告诉我，日常饮食中香的脆的还有重囗味的，孩子经常吃，非常伤害孩子的脾胃，希望今后少给孩子吃，至少不要给孩子吃。

医生说:“要想孩子健康长得高，一定在日常饮食上做到四不和坚持四方面”

“四不”:

①甜食（如说饼干，蛋糕，面包，以及各式各样的甜饮料，甜度高的奶等等）

②油炸的（如油条，油炸包子，或者是一些油炸的排骨等等）

③烧烤的（如明火烧烤的肉等）

④重口味（如盐放得比较多的辣条，店里的面、粉、菜等食物）

以上四类的食物会刺激孩子的黏膜，这就是伤害孩子的脾胃“原凶”

朋友们记住了吗？我们一起来维护好孩子的脾胃健康吧

孩子脾胃健康，饮食制作中要记住以下四个方面

①原材料要新鲜

新鲜的肉类、蔬菜营养价值更高

②少放调料

如胡椒，大料，八角，盐，酱油等这些调料品，避免重口味对孩子脾胃造成伤害

③食用油尽量是植物油

不同种类的植物油换着吃，才更有利于身体的健康。

④食物要煮熟煮透

煮透的食物好消化，不容易伤到孩子脾胃，特别是一岁内的孩子

所以，我的经历希望朋友们都引起重视，孩子脾胃不好，影响营养的消化吸收，也就影响孩子健康的长高。

不要象我的孩子瘦小，朋友们记住了！

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）