现在人们饮食的种类越来越多，很多好看好吃的食物，外面都包裹满了各种辅料和添加剂，色素，许多人都喜欢吃，这些东西进入口腔，少部分会嵌塞到牙缝中，如果不及时清理，就会造成一系列牙齿及口腔问题。

近几年人们越来越关注口腔健康，尤其是牙龈方面的问题，如果不注意可能会导致整个口腔健康受损。当牙龈处于健康状态下，牙齿和口腔健康才可以得到保障，但是出现牙龈萎缩，却可能会带来口腔病变的威胁。

牙龈萎缩

牙龈萎缩属于一种牙周疾病，当牙龈退缩的时候，就会带来不可料想的后果，不仅影响了美观同时也不能更好的保持牙根，容易受到外界的刺激，从而引起口腔的不适感，最终影响了牙神经，导致牙髓疾病。

牙龈退缩相当多见，研究表明，超过50%的人会有牙龈退缩的情况，牙龈退缩的患病率与创伤、性别、牙齿错位，炎症和吸烟等因素有关，男性多干女性，尤其在老年人中更加普遍。

牙龈萎缩在临床上，多数是老年人居多，但是因为饮食结构和卫生习惯的改变，导致年轻人也出现了这种情况，且35-44岁的人发生牙龈萎缩的几率是82.12%。

1、生理性引起的

随着年龄的增长牙龈也会慢慢的退缩，一般发生在老年人身上，但是年龄所引起的牙龈萎缩并不会引起牙齿敏感。

随着年龄增长，人体各个器官功能逐渐衰退，牙齿、牙龈也会开始逐渐退化、退缩，牙槽骨逐渐被吸收，最终引起牙龈萎缩。

2、患有牙周炎

如果没有时常清洁口腔，就会导致牙周炎的出现。牙齿之间会留下大量的食物残渣，长期以来，这会使这些食物残渣刺激牙龈，从而容易引起牙龈问题和牙齿松动，导致炎症的发生。

炎症的长期存在会使牙槽骨退缩，从而出现牙龈萎缩。很多人并没有把这件事情放在心上，记得牙周炎不处理就很容易导致牙槽骨退缩，导致牙龈萎缩，牙根暴露，出现松动时才想起如何根治。

3、牙齿错位

牙齿不齐会造成部分牙齿表面覆盖的牙槽骨变薄，长久导致牙龈萎缩。部分不恰当正畸治疗会引起牙齿单侧牙槽骨吸收，进而引起牙龈萎缩。

如果你的牙齿出现了错位，或者是排列不正齐，引起牙龈萎缩，主要是因为人体的牙槽骨数量是固定的，当牙齿过度拥挤的时候，会导致牙齿表面的牙槽骨变得越来越少，包括你平时吃一些坚硬的东西，不良的饮食习惯，也会引起牙髓萎缩。

4、牙结石

如果存在这种情况，牙结石可直接作为机械刺激物压迫牙龈，从而导致其萎缩；同时牙结石通常多伴有大量的菌斑，很容易导致牙周组织炎症，刺激牙槽骨，最终导致牙龈萎缩。

5、刷牙不彻底

有一些牙龈萎缩患者是由于平时刷牙不对引起的。在生活中有很多人刷牙都是敷衍了事或是采用了不正确的刷牙方式，这样就会导致牙齿深层清洁不到或是清洁不够彻底，从而让牙缝间滋生各种细菌，引起一些牙周牙龈炎症，最后引起牙龈萎缩发生。

还有，刷牙用力不当，牙刷的毛太硬，或者喜欢横着刷牙等，都会影响牙龈和牙齿的健康，会刺激局部的牙肉和牙槽骨，也会形成牙龈萎缩。

6、长期缺乏维生素C

维生素C对于人体来说是非常重要的一种营养物质，如果人们在实际生活中不注意及时补充身体所需要的足量的维生素C，那么长期的维生素C缺乏就会导致牙龈出现营养不良的现象。自然就会使得牙龈发生萎缩退化，造成牙龈萎缩的发病。

7、不良的口腔修复体

若是为了贪图便宜选择小诊所做质量差的假牙，这样会引起牙龈萎缩，活动假牙固定装置的时候会直接刺激牙龈从而引发炎症。

8、废用性牙龈萎缩

这种情况是由于人们长时间用单侧牙齿咀嚼，另一侧的牙齿长时间不用，这种情况导致牙周组织缺乏功能性刺激，也就是长时间处于废弃状态。

这样就会导致另一侧牙龈会逐渐出现萎缩，等到真正想用这侧牙齿咀嚼的时候，你才发现牙齿变得特别无力，甚至咬不动东西。所以这也是诱发牙龈萎缩的元凶，生活当中最好左右牙都要用。

生活中要如何保护牙齿

1、定期检查

牙齿每天都在使用，牙齿情况也在发生变化，较多人除了刷牙外没做过其他护理，所以需要定期给牙齿做检查，每年1次是标准、划算的，也是有效预防牙龈疾病出现的方法。

洁牙除了可以将牙齿上面的污垢、软垢、结石清洁干净之外，还可观察到牙齿的每一个面，若有小问题可以及时发现；