丹参、三七都是“血管清道夫”，哪个更好用？能长期食用吗？

血管，是指血液流过的一系列管道，并且遍布全身。按照血管功能、结构的不同，可以将其分为动脉、静脉、毛细血管三类。

血管很重要，但也很容易粘稠，尤其是中老年人，持续性的血液粘稠可伤害毛细血管，严重时可堵塞毛细血管，使得各个器官得不到足够营养和氧气供应，周围细胞迅速死亡。

若一直放任不管，轻者可引起头痛头晕、身体水肿和肩膀酸痛以及记忆力减退，重者可加快动脉血管硬化，甚至诱发心梗或脑梗。

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造成血液粘稠的最主要原因

1、血脂升高包括甘油三酯、胆固醇的升高，胆固醇升高中与人体的动脉粥样硬化关系比较密切。低密度脂蛋白胆固醇的升高，出现血脂升高的因素主要与遗传因素、年龄的增加、生活方式的不规律有一定的关系。血脂增高会引起动脉硬化，会导致心脑血管疾病的发生等导致血液粘稠。

2、血小板增高会导致血栓的形成，预防心脑血管血栓可服用阿司匹林治疗，以抑制血小板凝集，防止心脑血管疾病、血栓出现。

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丹参是“血管清道夫”

丹参，是唇形科植物丹参的根和根茎。是我国传统中药，最早见于《神农本草经》，被列为尚品。中医认为丹参味道苦，药性偏寒，归肝、心经。丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效。

药理研究认为，丹参具有较好的活血化瘀作用，广泛用于心血管系统疾病，具有改善微循环、抗菌等作用。

研究表明，丹参可抑制对着凝血因子，激活患者体内的纤溶酶原，促进纤维蛋白溶解，增加冠脉血流量，改善心肌的供氧状态，改善心肌缺血、梗死和心脏功能。

丹参还可以调节血脂代谢，提高患者体内的蛋白含量，阻断动脉粥样硬化的发展，稳定动脉粥样，从而降低心脏病的复发率、死亡率等。

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三七是“血管清道夫”

三七是一味中药，具有活血化瘀的作用，可以改善患者体内的血液循环，对于一些气滞血瘀，即体内淤血较多的患者可以起到一定的清理淤血的作用。

现代研究表明，三七中含有皂苷成分，可以防止脂类物质在患者血管内壁沉积，预防血管中版块增大，从而间接起到清理垃圾的作用。同时三七还具有一定的降血脂、抗疲劳、扩张血管及降血压的作用。

三七也被称为“血管清道夫”，能够有效降低血液粘稠度，扩张血管，对心脑血管等疾病有很好的辅助治疗功效。

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丹参、三七哪个更好用，能长期食用吗？

丹参的主要作用是活血化瘀，还有通心养血，而三七则是止血散瘀，且补血效果比较好。从两者的共同特点来看，都能帮助散瘀，不同的是，一个是活血的功效，另一个是止血和补血的作用。

至于两者的通血管效果，都还不错，需要在医生的遵嘱下，按剂量服药，不能自己乱服药，更不能长期服用。