改善肺结节是 丨6吃5远离2喝3少碰

肺部结节是指胸片或CT上直径小于 3cm的团块状病灶，肺结节本身不是一个疾病，它是多种疾病的表现的汇总

肺结节有哪些表现

1 肺活量变小

2 胸闷胸痛，呼吸急促

3 总是咳嗽

分享一些养生小秘诀是

常吃6种食物

山药

适量吃山药，有效补充人体肾气，还能起到一定的润肺作用。

枸杞

枸杞可以增加身体的血液循环速度，及时排出体内垃圾和毒素，净化肺部环境。

百合

用百合泡茶或者喝点百合粥，能起到很好的润肺止咳作用。患有肺结节，肺部血液循环不畅，可能会出现痰多咳嗽的症状，而百合中含有多糖和维生素B，进入体内后能促进肺部血液循环，保养肺部。

银耳

银耳微量元素丰富，具有清肺润肺的作用，帮助肺部清理垃圾和毒素．维护肺部畅通，保持肺部千净，同时还能够预防肺部疾病的产生，也有利于辅助散结。

梨

经常吃梨可以润肺化痰，加上梨含有丰富的膳食纤维，长期便秘者多吃梨可促进胃肠蠕动，帮助机体清除代谢废物和毒素。

红薯

红薯具有很好的散结作用，特别是红薯中的槲皮素还有一定的消炎作用。

常喝2种水

菊花泡水

菊花清热润肺，可缓解咽干咳嗷的症状。菊花如果果能够与一些药食同源的草本泡水喝，排肺毒的效果会更好。

百合花泡水

百合可入肺，心经，有滋阴润肺，清心安神的作用。

建议有肺部结节的人，选择用色泽白，质地硬花瓣均匀且厚的百合花泡水喝，对于缓解因为干咳少痰所伤肺的症状效果很明显。

远离5种气：

1 烟气：一手烟和二手烟都要远离，如果有肺结节还继续吸烟，可能增加恶变的风险。

2 厨房油烟气：做饭时候一定要打开抽油烟机，而且要遵循先开后关的原则。

3 污染的空气、雾霾、汽车尾气。

4 有毒气体：装修产生的甲醛或工作环境中的粉

5 生气：保持良好的心态，远离生气。

少碰3物

少碰柿子

柿子属于寒物，肺部怕寒，有肺结节的人不要过量食用。

少碰海鲜

海鲜寒凉又为发物，避免长期大量食用刺激肺部结节发展。

少碰辛辣

患肺结节如不加以调理，除了有局部增生，还可能出现炎症，经常摄入辛辣食物，可能会加快炎症物质的产生。

大家好，我是呼吸科班承钧主任，如果你有肺结节、肺大泡、肺气肿、哮喘、慢性支气管炎、咳嗽咳痰等呼吸肺部问题，可以在评论区给我留言或者发私信，我会抽空一 一回答！

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