产程的注意事项

关键词：第一产程、第二产程、第三产程、宝宝出生后10分钟

第一产程：宫口未开至宫口全开（10厘米），一般初产妇12-14小时，经产妇6-8小时。

分为潜伏期、活跃期。掌握好呼吸方法（拉玛泽呼吸法），同时，此阶段是补充体能的最佳时期，以半流质食物为主，蛋白质、碳水、果汁等。

潜伏期：8-16小时，每隔5-20min一次宫缩，每次持续30-60s，宫颈口开至3厘米，开至3厘米后可从病房转入产房待产。

注意：胸式呼吸（鼻吸嘴呼）；不能大声喊叫，过早消耗体力。

活跃期：4-8小时，宫颈口3厘米至开全，扩张速度1-2厘米/小时。

注意：胸式呼吸（根据宫缩强度调整呼吸的速度和深度）、吹蜡烛运动（哈气），缓解想用力的欲望；蜷/趴能减轻疼痛；不能身体向后斜，否则会改变产道弯曲的角度。

第二产程：宫口开全至胎儿娩出的过程，初产妇约1个小时。

需要正确用力，在宫缩来时调节呼吸，鼻子深吸气，吐气时用力，在停止宫缩的间隙抓紧时间休息。不要乱动臀部，避免会阴裂伤。

第三产程：胎儿娩出后，等待宫缩再次用力，将胎盘娩出，一般5-10分钟。

之后，母亲和新生儿一起进入产后观察室，观察约1小时后可以转到普通病房。

宝宝出生后10分钟：剪脐带、大哭、清理身体、结扎脐带（用脐带夹夹住脐根上方并剪断。留下的一小段脐带会在出生后24-48小时自然干瘪，3-4天脱落，10-15天自行愈合）、清理呼吸道（吸球）、脐带消毒、戴手牌脚牌、盖足印、检查身体（脚趾手指、眼耳生殖器、胎记、背部髋部、锁骨）、称体重身长、穿衣服包襁褓、采足跟血、新生儿阿氏评分、注射卡介苗和乙肝疫苗。