延长健康寿命，坚持这五个习惯

1、戒烟，恢复肺部功能。

2、戒酒，善待自己的肝脏。

3、良好的饮食习惯。

4、控制体重。

5、坚持运动。

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页面更新：2024-04-13

标签：肺部肝脏饮食习惯寿命体重习惯功能健康

益气、养阴、安神，5种治疗更年期综合症的中成药，您一定要知道

#守护银龄世界# 坤宝丸组方为何首乌（黑豆酒炙）、地黄、枸杞子、女贞子(酒炙）、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子、南沙参、麦冬、石斛、当归、白芍、鸡血藤、赤芍、地骨皮、白薇、知母、黄岑、桑叶、菊花、珍珠母、酸枣仁(

秋天，宁可不吃肉，也别错过这菜，补气血营养足，中老年人要多吃

导语：秋天，遇到这黑色食材别手软，补气血，营养足，中老年人要多吃些！大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。秋天是个养生的季节，说到养生不但要调整好个人的生活习惯，还有从食结构上多注意，多吃一些黑色的食物，很多朋

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“清炖羊肉”做法，肉烂汤香，洁白鲜美无膻味，营养滋补全家爱吃俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，受寒潮的影响，从3号开始，大雨就下个不停，气温从30多度，直接降到了10度以下，可以说是“一秒入冬”。天气冷了，就要多吃些热

特别入味的10道家常硬菜，吃一次就忘不了，简单易做，好吃易消化

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降温了，别忘了给家人喝这5道汤，有荤有素营养高，暖身又暖胃

老话说，“秋冬一碗汤，不劳医生帮”，其实都是有依据的，秋冬天气寒冷，热汤暖身暖胃，帮助肠胃消化，对呼吸道也有益处，好处多多。最近温度骤降，最适合喝汤暖身，建议学会这5种汤的做法，快快给家人备上，全家一起温暖过秋冬！一、【番茄肉

茅台酒今日价格，茅台酒今日行情，每日更新（10月6日）

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早餐、晚餐不知吃什么，就做它，荤素搭配煮一锅，简单又好吃

对于我这个每天都要做饭的人来讲，也有不知道吃什么的时候。越是吃饭的人少，越不知道做什么。复杂的不想做，营养太差的又不想吃。这个时候煮一锅面条，似乎是不错的选择。煮面条类似于做大烩菜，不需要太高的厨艺。选择喜欢的

江西婆婆做的午餐，4道菜荤素搭配，晒朋友圈火了，网友：没食欲

国庆小长假，大家都是怎样安排的呢？有没有人和我一样，喜欢带着孩子回乡下的呢？每年国庆节，我都会带着俩孩子一起回乡下住几天。一来乡下空气好地方大，适合孩子玩耍；二来可以陪陪家里的老人。而且在乡下，基本上都是婆婆做饭，我也

茅台飞天真的有那么好嘛！请看10月6日飞天价格，到底值不值得？

飞天茅台酒10月6日价格！茅台飞天酒香型：酱香型度数：53%容量：500ml/瓶采用高温制曲，二次投料，堆积发酵的生产工艺，一般一年为一个生产周期。取酒后经过勾兑、陈贮而成。其酒味呈酱香、窖底香、醇甜香而具独特风格。酒体完美，

这些菜明明没有鱼或者肉，为什么叫这菜名？点菜摸不着头脑

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