女性若常做这4件“耗阳事”，或许阳气早已提前消耗，需尽量控制

小时候常听长辈说，有些事情不能做，否则就会被吸阳。那到底什么叫吸阳呢？其实就是自身的阳气被消耗掉。

但当时，我们并不认同并老人说的，认为这都是一些杜撰的故事，直到长大后，对健康常识有了更多的了解，才明白老人说的话，是有一定道理的。

那么对于女性而言，哪些事情可以算得上是“耗阳之事”呢？这4件事情，易损女性阳气，医生放话，最好及时改正，别让阳气“离家出走”。

1.爱喝冷饮

天热的时候，若能喝上一口冷饮，那种感觉想想都觉得美好。但其实，如果经常进食冷饮，不仅会消耗自己的阳气，而且会带来许多其他的问题，比如胃肠道不适等。

对于女性而言，如果经常进食冰冷食物的话，还有可能会导致子宫出现一些病变，比如会有宫寒等情况发生。

而以上这些情况，都是对于阳气的损伤，比如进食冷饮损伤胃肠道，那么这时损伤的是脾阳，而损伤下焦其实损伤的是肾阳。

2.郁郁寡欢

不管是女性还是男性，善于调整自己的心态、保持身心舒畅是非常重要的。在困难面前，若能勇敢面对，并保持乐观积极的态度，这也是维持阳气的一种表现。

但如果经常郁郁寡欢、烦躁焦虑，很容易导致肝郁，而肝郁其实就是肝的阴阳失调，既然失调，那么就意味着不平衡，无论是阴不足还是阳不足，总得来说，都是对于身体“阳气”的消耗。

3.不爱运动

随着医学的发展，越来越多的研究结果证实了运动的重要性，所以运动也逐渐得到了大众的重视。如果经常运动，会促使身体新陈代谢加快，维持生机勃勃的状态。

但若长期不运动，特别是对于女性而言，身体会越发肥胖，痰湿会逐渐积累在身体中，而这，自然也是对阳气的消耗。

4.纵欲

纵欲并不仅限于夫妻生活之间的事情，还包括平常的熬夜、嗜酒等，其实这都是纵欲的表现。如果女性经常熬夜、嗜酒、纵欲，那么也是在消耗阳气。

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