洗澡虽然可以去除身上的污垢，保持皮肤干爽卫生，还能在洗澡的过程中促进血液循环，但需要注意细节，有部分时期不宜洗澡，否则容易突然间引发疾病。而严重疾病让自己措手不及，会威胁生命健康。因此，提前了解常识，避开危险时间段，才能确保洗澡带来好处，下面来深入了解。

1、剧烈运动后

洗澡是大多数人每天都会做的事情，但部分时间不适合洗澡，否则会很危险，其中进行了剧烈运动，身体大量出汗，热量散发出来不能马上去洗澡。那些在炎热夏季还去户外活动的人，要多补充水分，否则会大汗淋漓，有的人在出汗后感觉到不卫生，很难受，因此会马上洗一个冷水澡，觉得冷水可以降温，给自己带来清凉感，又可以保持皮肤干爽状态。

实际上这是很危险的行为。血管对温度的变化很敏感，突然间冷水刺激会让血管收缩，痉挛，从而出现血压变化，某些部位供血不足等情况，严重时会引发严重疾病。

2、喝酒后

生活中许多人都有饮酒行为，而喝酒量多，身体代谢速度又慢，可能会醉酒，酒精中毒，此时要想尽办法尽快促进酒精代谢，才能缓解症状。但有的人在醉酒之后还去洗澡，是很危险的行为，会引发低血压表现，还容易让大脑处于缺血，缺氧状态，严重时低血压昏厥。

有基础疾病的情况下除了不要喝酒之外还要注意洗澡问题，选择对的时间去清洗身体，否则已经有酒精获取对血管带来刺激，后续又洗热水澡影响血压变化，风险明显增加。

3、刚吃饱饭

三餐饮食过程中获取食物可以提供能量和营养，从而维持生命活动正常。但是，在吃完饭后身体需要忙碌进行消化，提供给消化系统的血液量相对比较多，如果此时马上去洗澡，在洗澡的过程中其他部位受到热水的影响，血液循环速度加快，后续会让肠胃所需要的血液提供量不足，除了影响正常消化，还有其他的风险，特别是有冠状动脉粥样硬化趋势，容易引发心脑血管疾病。

吃完饭立刻洗澡会让心脏的压力增加，大脑血液供应量逐渐减少，会让严重疾病突然间发作。

综上所述，洗澡虽然是保持干净，卫生的好行为，但需要注意细节，确保正确的方法去洗澡，同时选择对的时间，才能通过洗澡的获得好处。有的人喝完酒、剧烈运动或者吃完饭马上就去洗澡，而这三个时间都很危险，要避免。