“老泄残精，人穷寿尽”，究竟有没有道理？人老后，记住6不想

生活中，难免会接触到一些俗语，有些俗语已经耳熟能详，也就会随口说出，不管是不是真正理解其中意思，就会觉得有一些道理，张口就会说出。

还有一些俗语则是从老人口中经常听到，却真是不知道是什么意思，有的人可能就会产生好奇，也会想要去探究。

比如说“老泄残精，人穷寿尽”此句俗语是啥意思？

值得一说的，就是这句话里面的精，对人体的重要性是不可忽视的，它代表的是精气神，也是阳气，更是身体内不可缺少的养料，与健康有着较为亲密的关联性。

在中医理论中，对精会尤为看重，不管是什么年龄群体，精都是人体中不可缺少的一部分，五脏需要精，人的精神面貌良好，也是需要精气充盈。

还有就是气血的来源，其实就是精气在发挥重要作用，可以说精气，贯穿整个身体，人体各处都需要它来配合。

如果精气过于缺乏，就可能会增加疾病的发生率，还会让外邪有机可乘。正常来说，婴幼儿精气会更为旺盛，而进入老年期，精气会随着年龄的增长，有所衰退。

正如这句俗语所说，到老后，精气容易泄露，如果不能守住残留的精气，就有可能会影响到寿命，当精气逐渐衰竭时，疾病也会容易找上门，寿命就有可能被缩短。

而此句话的意义，就在于建议老年人懂得养生，要守住残留的精气，如果能及时补充阳气，就更有益健康，还可能与长寿有缘。

“老泄残精，人穷寿尽”是否有道理？

根据以上分析，可以发现老祖宗的一些经验总结，还是会有一定道理的，虽说在现代科学中，对精气之说，还是会有所模糊，但不可否认的一点。

精气围绕于整个身体，通过经络输送于各个脏腑，还可通过水谷运化，来给人体输送营养，而在现代科学理论中，营养是人体健康的基础，也是强化身体素质的必要因素。

由此来说，人老后，该养生还是得养起来，不能让体内的精气，过多的流失，否则给健康带来诸多问题，也可能会“折寿”。

“老泄残精，人穷寿尽”，下一句“少食壮火，自取其祸”也不无道理！

大概意思就是说，年轻时，在精气旺盛时，若是过于滋补，或者说是滥补，未必就是好事。滋补过盛，反而不利于阴阳平衡，可能会让阴阳失调，也是容易惹病上身。

养生不论早晚，可养生也需要注意分寸，有的时候滥补，其实更容易伤身，这句话是告诫年轻人，在注重养生时，也需要注意方法。

而这两句话连在一起，会觉得道理犹在，年轻人不必执着于过度滋补和保健，保证良好的生活方式，会更加切合实际，凡事都应有个度，不可过度的贪心。

到老后，精气流失，则是要抓住时机，及时补充精气，还要懂得守住残精，进行合理的养生，会更加有益健康，降低疾病的发生可能性。

人老后，想要安度晚年，记住6不想。

1. 不想年纪，享受生活

年纪越大，对年龄会越加看重，总是会不断地提醒自己老了。但这都是必然的过程，无需过于牵挂，顺其自然地去享受，不给自己徒增烦恼，就是在养寿。

2. 不想烟酒，再晚戒掉都不算晚

中国有很多老烟枪和老烟鬼，吸烟和喝酒已经超过30年，这些人总是会觉得年纪大了，就没必要再戒烟了，已经迟了，但其实多大年纪都不算晚，及时戒烟及时止损，可帮助延长寿命，降低一些疾病的发生风险。

3. 不想节省，开心就好

很多老年人，都会比较节省，舍不得吃穿，在生活方面，处处都能看到节省的痕迹，但其实真没必要，年纪大了，就是该吃吃，该喝喝，穿好穿暖的，才能让身心健康，也会有助于远离疾病，过于节省反而不利于健康。

4. 不想子女儿孙

有些老人真是操了一辈子的心，好不容易将儿女抚养长大，成家立业了，还是忍不住的要去烦心，也会去担心孙子孙女，真没必要，儿孙自有儿孙福，也是蛮有道理的，想太多也是自寻烦恼，还可能让双方关系闹得不愉快。

5. 不想保健，盲目滥补反伤身

适度的保健，能给身体提供一些营养成分，还可辅助改善一些疾病，却不建议盲目滥补保健品，过分夸大保健品功效，可能会给身体增加负担，对脏腑造成较大的损伤，增加患病的可能性，且有人会出现越补越虚的情况。

6. 不想名利钱财

年纪大了以后，就不要过分想名利钱财了，过得潇洒自如一点，会更有益长寿，过分的贪念，反倒会徒增烦恼，且容易耗费心神，也就会在无形中耗费精气，对健康可能会产生不利影响。

老祖宗的一些经验总结，虽说听上去有些夸张，可深思之后，还是会有一定道理，当然，有些俗语确实会与当下的情况不太适应，可也未必没有道理，希望中老年人能多看看。