疫情反反复复这几年，让很多人活得很辛苦，特别是那些早些年负债的人，对他们的打击无疑是致命的。

如果此时的你负债累累，心情特别不好，你开始抱怨生活，感觉自己的人生渺茫，最让人难以接受的是，每天你的电话都被打爆了，因为很多人追着你要钱，甚至自己几十年交情的朋友都在想尽办法找你还钱，因为他们担心你还不起。

面对每天这样的生活场景，你也开始怀疑自己，渐渐地觉得自己的人生也就这样了，自己活该一辈子负债。

我见过一位负债上千万的老板，我和他聊了很多次，虽然现在挺过来了，但是每当提起那次经历，他都会有“心灵的伤疤”，感觉隐隐作痛，很难受，但不知道伤口在什么地方，很长一段时间都难以走出这样的伤痛。

正因为如此，所以他才会格外珍惜现在的成功，一位优秀的企业家，他的内心是无比强大的，即使曾经的自己负债累累，即使曾经的自己亲人不待见、好友远离、吃不好、睡不饱，他的身体和精神都承受了巨大的压力，可是他还是咬牙坚持了下来，看清了人情冷暖，看明白了谁是真心对自己的人，谁是虚伪的小人。

因此，不管此时的人处于那种状态，我希望在你看到这篇文章的时候，能带给你一丝温暖，人从一生下来就是会哭的，当你生活的压力压得你喘不过气来，不妨大哭一场，然后再重新振作起来，让那些瞧不起你的人，后悔对你的排挤，人活一辈子不为别的，就是争一口气，只要你自身不放弃，总有翻身的机会。

当然，还会看清楚自己，知道自己到底有没有能力改变命运，弱点有什么，以后应该如何“扬长避短”。

如果有一天，你负债累累了，建议做好这“几件事”，总能尽快“咸鱼翻身”。

【1】控制情绪，学会静心思考

当你负债累累的时候，此时你的内心肯定是急躁的，心情特别糟糕，你不确定自己的未来该如何翻身，特别是那些创业失败的人，他们的状态是最严重的，因为从“信心满满的创业者”转变为“人人喊打的老赖”，这对他们而言，情绪的落差很大，就像是坐过山车，一般人真的很难抗住压力。

这时候的你千万要控制住自己的情绪，哪怕是躲着所有要债的人，自己找个安静的环境，一个人独处是最好的，你需要好好思考，想清楚自己失败的原因，将来的路应该如何走，如果自己还有点人脉资源，还可以依靠谁，或者自己不要脸去求人，他会帮自己渡过难关吗？你应该从什么行业开始崛起？想清楚了人生的过去、现在、未来，你的脑海里，就不会如浆糊一样了。

当你有了清晰的思维，就算你是一条咸鱼，你也能翻身，因此，我在这里给你一条建议，努力控制情绪，我能明白你此时很难受，但是你已经无路可走，学会让自己“保持三分钟安静”，这样的你才不会让错误越犯越大。

【2】千万别做“拆东墙补西墙”

不管在哪个年代，负债累累的人都有，当你成为一个负债累累的人，千万别对自己最信任的人打感情牌，如果你选择这样做了，那么你这辈子也就这样了，我为什么会这样说呢，你听我娓娓道来。

假如你负债了，你找你的亲朋好友借钱还债，还一部分钱找一个亲人借钱，久而久之，你和他之间的关系也就断了，你要清楚一件事，酒肉朋友是不可能借钱给你的，当他们知道你负债累累，他们只要躲你远远的，怎么可能还借你钱，那么现在，值得你信赖的人也离你远去了，你觉得你还有翻身的机会吗？

当你处于人生低谷的关键时期，你的身边连个拉你一把的人都没有，你凭什么敢认为自己能成功上岸，请你记住，那些值得你信任的人，是用来帮助你崛起的，而不是“周转”的。

当你选择“拆东墙补西墙”，这只会带给你更多的负债。要知道，万一下一个要钱的渠道靠不住，你不是再一次陷入困境？这样的时候，你就走投无路了，增加了人生负担。

【3】保持热情，敢于折腾自己

我记得鲁迅先生曾经说过这样的话：“我们本身就是穷人，折腾对了就成了富人，折腾不对，大不了还是穷人。如果不折腾，一辈子都是穷人。”

一个人也许命运跟他开玩笑，让他生活很艰难，这样的工作环境会让他们的性格变得“胆小如鼠，什么都害怕做。”

当你知道自己做错了，你就要选择继续折腾自己，只要好好思考接下来的路应该怎么走，选择好正确的方向，多折腾几次，也许就会找到改变现状的机遇。

当一个人出现畏首畏尾的心理时，他的人生也只会停滞不前，因为它会让一个人的思维被“锁死”，无法打开局面。

当一个人穷的时候，就要学会变通，一成不变的人，是永远无法翻身的，因此，如果此时的你负债累累，我真诚地建议你认真思考一下，自己的下一步该如果行走，然后多折腾几次，只要不做一辈子都翻不了身的事情，折腾多少事都给自己留有余地，那终有一天，你一定会上岸的，那些敢于向命运挑战的人，永远会被后人铭记于心。

【4】学会与别人“算清楚”

当你负债累累的时候，也是你最弱的时候，而且你还没有任何实力，很多不安好心的人，就会在此时欺压你，更有甚者，还会给你增加一些莫须有的负债，导致你负债更多。

学会和别人算清楚，即使你负债了，你也不会凭空多出一些债务，俗话说得好，“亲兄弟，明算账”，更何况是朋友和合作伙伴，算清楚，对于以后“咸鱼翻身”的时候，会更有把握。

负债累累是一次人生体验，而不是人生的最后结局。别灰心，活着就有希望。