秋季宝宝护理不能忽视，这四件最重要

一场秋雨一场寒，秋季天气转凉，空气也开始变得愈发干燥，对宝宝的秋季护理，家长还是不能掉以轻心，尤其要注意以下 4 个方面。

1、防寒保暖

根据气温增减衣服

秋天昼夜温差比较大，家长要根据气温变化给宝宝增减衣服。

虽然老一辈常说“春捂秋冻有益健康”，但如果宝宝已经很冷了还不加衣服，着凉生病了反而得不偿失。

根据宝宝冷热增减衣服

家长可以用手掌摸一摸宝宝的颈背部皮肤来判断冷热，据此来增减衣服：

• 如果宝宝颈背部温暖而干爽，没有潮湿黏腻感，那说明衣服厚度刚好。
• 如果颈背部有潮湿的感觉，说明宝宝可能穿厚了。
• 如果颈背部比大人的手掌凉，或者宝宝自己告诉你有点冷，就要注意加衣服了。

秋天应该怎么穿？

秋天最好穿多层，内层穿透气排汗的秋衣秋裤，中层穿保暖的衣物，最外层穿防水防风的外套。这样穿搭，当气温变化时增减衣服也方便。

此外，由于大多数宝宝都爱踢被子，你也可以给他准备一个睡袋，可以很好地包裹住手脚和肩膀，让宝宝睡觉时不容易踢开被子，避免着凉。

2、 秋季护肤

秋天雨水减少，空气变干燥，宝宝的皮肤也容易丧失水分，变得干燥、起皮，湿疹、皮炎等皮肤问题也会跟着冒出来。家长可以从以下几个方面来护理宝宝的皮肤。

不需要每天洗澡

秋天宝宝的新陈代谢没有夏天那么快，出汗少了，皮脂分泌也少了，所以并不需要像夏天那样每天洗澡，一周洗 3 次就足够了。

使用保湿产品

洗完澡后，尽快给宝宝抹上婴幼儿专用的保湿产品，锁住皮肤水分。

秋冬季适宜选择乳霜或者乳膏这类比较稠厚的保湿用品，而保湿露、保湿乳液这类比较稀的保湿用品比较适合夏天用。

由于秋天皮肤干容易诱发或者加重湿疹，所以对于居住在北方或者经常长湿疹的宝宝，建议每天多涂几次保湿用品，只要皮肤稍微有点干了就可以再涂。

预防口角炎

秋天唇干，宝宝又爱流口水，如果再舔嘴角，很容易诱发口角炎。

如果小宝宝经常流口水，你要及时替他擦干，给他涂上护唇膏。如果是大孩子，要告诉他嘴巴干的话不要一直舔，可以给他随身带个护唇膏，教他怎么涂。

3 秋日饮食

入秋后不要盲目进补

一部分家长入秋之后会给宝宝开启“秋补”模式，鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、萝卜汤、山药汤……挨个补一遍，某些地方还有弃掉原料只喝汤的习惯。

其实，这种盲目“秋补”是没有必要的，不管是大人还是宝宝，最需要的是合理饮食，营养均衡，主食、肉食、蔬菜、水果、豆类、坚果要都吃才健康。另外，喝汤是可以的，但不能只喝汤或者喝太多汤。

宝宝吃海鲜当心过敏

秋天是鱼虾等海鲜肥美的季节，适合给宝宝吃海鲜，但要警惕他吃海鲜是否会过敏。

如果宝宝之前没有吃过海鲜，第一次吃时，尝的量要少，待确认没有起疹子、呕吐、腹泻等过敏表现时才可加量。

2 3 岁的宝宝每周适宜吃 2 3 两，4 6 岁每周适宜吃 3 5 两。如果吃鱼虾过多，会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。

秋天适合断奶

对于还在吃母乳的宝宝来说，可以选在秋天给他断奶。

夏天天热，宝宝的消化能力容易受气温影响引起消化道疾病，冬天天气太冷，宝宝容易感冒生病。而入秋以后，凉爽的天气会让宝宝感觉很舒服，食欲也会提高，对母乳之外的其他食物不会那么排斥，断母乳也会容易一些。

4 疾病防治

宝宝咳嗽不要慌

秋天天气渐冷，空气干燥，雾霾加重，宝宝娇嫩的呼吸道黏膜受刺激，容易引起喷嚏、咳嗽。

所以天气好时，家长应多开门窗通风，使屋内空气保持清新；天气不好时，可以使用空气净化器来改善室内空气；若空气干燥，可以开加湿器增加室内湿度。

如果宝宝持续咳嗽或者咳嗽程度加重，可能存在呼吸道疾病，这时候不要着急给他吃止咳药，而应该带他去医院检查一下咳嗽的原因。引起咳嗽的原因不同，治疗的方法也不一样。

要强调的是，1 岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，家长不要用喝蜂蜜水的方法来给他止咳。

预防秋季腹泻

秋季腹泻大多是轮状病毒感染引起的，6 个月到 2 岁的宝宝高发。感染后宝宝会持续拉黄色稀水样或蛋花样大便，非常容易引起脱水和电解质紊乱，造成营养不良，影响生长发育。

预防轮状病毒感染，可以带宝宝去接种轮状病毒疫苗。目前有两种，一种是单价轮状病毒疫苗，适用于 2 个月至 3 岁婴幼儿，每年服用1剂，最好选在夏末秋初。一种是五价轮状病毒疫苗，适用于 6 周至 32 周龄婴儿，共 3 剂，一般于 6 12 周龄时开始口服第 1 剂，每剂接种间隔 4 10 周，第 3 剂接种不应晚于32 周龄。

预防流行性感冒

流感与普通感冒不一样，它引起的症状要比普通感冒严重得多。婴幼儿抵抗力较差，更容易感染流感，所以满 6 个月的宝宝可以去接种流感疫苗。

由于每年流行的流感病毒株不一样，所以每年药厂生产的流感疫苗都是不一样的，因此流感疫苗也需要每年接种一次，每年 9 11 月份是打流感疫苗的黄金时间。