手多了，感觉勃起不是很硬，今年23岁，时间短喝酒经常喝

　　手多了，感觉勃起不是很硬，今年23岁，时间短喝酒经常喝，请问可以吃点什么药或者食物改善吗?

　　我的解答现在你的年龄是23岁，勃起不太好，应该是跟手y有很大关系的，你需要把手y这种习惯戒掉，然后每天坚持运动。您平时可以适当的多吃一些坚果等食物是可以改善生活质量的，而且你每天要有运动。

　　手y过多会导致肾气亏虚，雄激素不足，也会引起前列腺的炎症，所以会出现勃起功能障碍的情况，一般来说要控制手y的频率或者直接戒除手y，当然最好是不要喝酒，同时也要戒烟，保持充足的睡眠，多参加体育运动。

　　这个应该是你平时手y，经常刺激丁丁太频繁太剧烈造成的，建议尽早的进行治疗，然后平时要彻底戒掉手y的不良习惯，不要看刺激性强的电影，平时不要久坐，也不要抽烟喝酒熬夜，然后还需要多跑步锻炼加强身体素质，这样慢慢会恢复的。