关于起心动念

是人，就会有起心动念，也就有了起心动念之后的结果。

有一个相反的词，叫“心如止水”。止水——平静地没有一丝波澜。

有人能做到吗？

故事里有，实际上，即便是这个人看上去确实平静如水，可谁又能知道他的内心究竟有着什么样的变化呢。

我们还是不要去关注他人了，来看看自己吧。

无论有事情发生，还是没有事情发生，我们的内心总是不由自主地生出万千思绪。有些我们称之为“白日梦”，似乎是一些美好的畅想。有些则是我们颇为苦恼的负面情绪。

不管是哪种状况，我们都是活在虚幻之中。

如果我们总是畅想美好的事情，那就会导致我们对现实生活存在着各种不满。《盗梦空间》里男主角的爱人，就是因为梦中太过美好，而无法接受现实生活，选择了自杀。

如果是负面能量呢？我们可能会在内心不断地与它对抗。结果不是两败俱伤，受伤的只有我们一个人，负能量在我们不断对抗的情况下愈加强大。

还好我们总有一些事情需要去做，使得我们的思绪有了中断的机会，也就可以让这些起心动念得到一些平息。

于是很多人经常在朋友圈炫耀，最近很忙碌，活得很充实。

是真的很充实，还是没有时间去思考那些重要的问题，我不是很清楚。对于我个人来讲，在过去也有过忙碌的阶段，可是一旦有了片刻的空闲，又开始思索关于人生的话题时，巨大的空虚感迎面扑来。

我们有没有什么方法可以从这种思绪中跳出来呢？

提高我们的觉察力。

当我们内心出现任何的念头，不用进行好坏的判断，这只是我们内在的一个想法，判断的结果只会让这个念头多加一层。

念头的背后是隐藏在潜意识里的信息。所以，除了我们觉察到这个念头的生起之外，我们还可以针对这个念头做清理。

只是单纯地对着这个念头说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。

慢慢地，我们发现这个念头是什么已经不再重要，我们的情绪也开始恢复了平静。

就这样，念头无时无刻，清理也不知不觉。

愿超越一切的平静与你同在，也与我同在。