舌诊是观察舌头的色泽、形态的变化来了解机体生理功能及病理变化，在中医上来讲，人体内脏如果有病变，可以直观地反映在舌头上。

一般正常的舌头有两个标准：

一个是舌头的颜色：正常舌头颜色是淡红色到浅粉红色之间。

而另一个是舌头的厚度和形状：正常的舌头的厚度和形状要适中。

如果舌头的颜色和形状、厚度超过正常范围，那么就会让疾病趁虚而入，防不胜防。接下来我就教大家从中医角度，舌象方面，来判断自己的身体健康状况。

紫苔

舌色偏紫，是血液循环不顺畅引起的，体内积累了太多的热气。

红绛苔

舌色红绛，舌体比较干燥，有芒刺或者裂纹，是身体出现了内热炽盛；舌色红绛，没有舌苔并且表面很光滑，就是胃、肾阴虚枯竭的表现。

黄苔

黄苔一般代表体内有热，如果舌苔有黄腻，则代表体内有湿热，外感暑热，胃热炽盛的表现。

4. 白苔

白苔一般表示体内有寒湿，脾胃多半会有湿，而脾胃寒湿就会体现在舌头上面。

舌头有裂纹

舌中间裂纹明显，甚至出现好多分叉，形成各种各样的裂纹，这就表明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔，把舌中沟缺陷补上，所以会出现比较明显的裂纹。

齿痕舌

这类人的脾胃多半很虚弱，平时话很少，手脚冰凉，浑身乏力。出现齿痕舌，尽量不要吃生冷的蔬菜和喝冷饮，因为会损伤脾阳，导致水湿更重。