脾虚，人就“废了一半”？脾虚的人，身体常有4个变化，你占几个

脾虚，人就废了一半？真有这么严重吗？如何判断自己是不是脾虚呢？

今天这篇文章就给大家说说关于脾虚的问题。

有时人碰到某桩事情损失很大，会说“大伤脾胃”，说明脾胃在人体中的重要地位。

先理一下中医脾胃的概念，中医的脾是五脏六腑中的脏，胃是五脏六腑的腑。脾有一个重要的功能是主运化，包括运化水谷精微(把消化吸收来的营养物质运送到全身)和运化水湿（参与人体的水液代谢）。

古人称“脾为中洲之土，灌溉四旁”。

意思是说全身脏腑组织都得到脾胃化生的水谷精微的充养。胃的功能是胃主受纳，腐熟水谷。胃把吃下去的食物磨碎，进行初步消化，然后进一步由脾来运化。

脾和胃是一对儿，“脾气宜升则健，胃气宜降则和”。脾和胃一脏一腑，相互配合，相互协调，共同完成饮食物的消化、吸收、化生气血、津液。故称脾胃为“气血生化之源”，“后天之本”。

中医的脾在哪里？

“大腹属脾”，笼统说大腹就是脾的位置。

现在医学的脾在左腹。所以中医的脾指功能单位，而不是解剖学上的脾。中医脾的功能含义广泛，就消化功能而言，就包括胃肠、胰、胆及部分肝的功能。

现代医学的脾在某种情况下可以切除（如脾功能亢进、外伤脾破裂），而中医的脾是“后天之本”，切不得，也切不了！

脾虚的症状一：舌苔有变化。

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。

如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

脾虚的症状二：食欲下降，腹部发胀。

因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

脾虚的症状三：早起不适。

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

脾虚的症状四：湿气重。

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

脾虚的症状五：如厕宿便异常。

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

也就是说，如果大便粘马桶的话，一般就是身体有痰湿，也反应了脾胃功能不好。另一方面，其实脾虚很容易导致人长结节，为何这么说呢？

脾虚，就容易使身体出现痰湿的情况，而痰湿则正是导致身体长结节肌瘤囊肿的祸首之一。

以上就是关于脾虚的症状介绍，如果你出现以上这些症状，那你就是真的脾虚了，要及时补脾。

脾气虚可能是因为饮食不节、劳累过度，也可能是因为久病耗伤脾气。

主要表现是面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀痛，尤其是吃过东西以后，大便溏薄或者腹泻，舌淡苔白，脉虚弱。

《太平惠民和剂局方》中常用四君子汤来治疗，这是补气健脾的第一名方!

如果是脾阳虚，则可以使用常用方附子理中丸。

这种脾胃问题多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

当然了，脾胃问题的症型也很多，所用的方子也有很多种，这里就不一一细说了。

下面给大家说两个可以调理脾胃的食疗方法。

一、常喝薏米山药粥

食材：红芸豆、薏米、山药。

做法：先将薏米、红芸豆清洗，大火煮开后小火煮30分钟后加入山药（去皮、切小块），继续煮至米熟汤稠即可。

功效：其具有健脾渗湿的功效。

二、常喝冬瓜汤

冬瓜全身都是宝，冬瓜皮、冬瓜子都是能利水消肿的常用中药材，经常喝冬瓜瘦肉汤可以有效清除体内多余的湿气。

体内湿气重的根本原因是保养不当，因此在平时要少吃生冷的食物，淋雨涉水以后及时更换干爽的衣物，这样才能避免体内的湿气越聚越多。

当然，我们要明白一点，就是食疗仅仅能起到养护的作用，如果真的是脾胃出了问题，还是要及时调理为好。

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