1、胡萝卜:胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成,可对头皮健康起到自然调解作用。
2、牡蛎:牡蛎富含微量元素锌和硒,有助于头发健康生长。
3、维生素B:压力过大,人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发部分脱落,可多吃含有维生素B的食物进行预防。
4、鱼油:鱼油可以帮助头皮保持健康,可以经常食用。胶囊鱼油,也可以抹在头发上,滋润发梢。
页面更新:2024-03-08
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