缓解消化不良别着急吃药，餐桌上的ta能帮您消化

消化不良时可多吃一些白萝卜、芹菜。白萝卜中的芥子油具有促进消化、加快胃肠蠕动的作用。芹菜中含有大量纤维素，具有清肠利便的功效。

【自制白萝卜粥】

将大米熬粥，出锅前5分钟放一点萝卜，可以缓解生食萝卜辣心的症状，缓解消化不良。

（信息来源： 北京中医药大学东直门医院 消化科副主任医师 杜宏波）